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春秋花壇

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自分の声や表情に気をつける

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自分の声や表情に気をつけるということは、自分の印象をコントロールすることにつながります。

声や表情は、相手に与える印象を大きく左右します。声が明るく聞こえると、明るい印象を与えますし、表情が笑顔だと、親しみやすい印象を与えます。

自分の声や表情に気をつけることによって、以下のようなメリットを得ることができます。

相手に好印象を与えることができる
コミュニケーションを円滑にすることができる
自分の意志や感情を相手に伝えることができる
自分の声や表情に気をつける具体的な方法としては、以下のようなものが挙げられます。

声の大きさや明るさに気をつける
声が小さいと、自信がなさそうに見えたり、聞き取りにくい印象を与えたりします。逆に、声が大きすぎると、威圧的に見えたり、うるさい印象を与えたりします。

声の大きさや明るさは、状況に合わせて調整しましょう。

発音や滑舌に気をつける
発音や滑舌が悪いと、聞き取りにくく、相手に不快感を与える可能性があります。

発音や滑舌を良くするためには、声を出して練習することが大切です。

表情に気をつける
表情が暗いと、暗い印象を与えたり、相手に不安感を与えたりする可能性があります。逆に、表情が豊かすぎると、不信感を与えたりする可能性があります。

表情は、自然体で見せることが大切です。

自分の声や表情に気をつけることによって、自分自身をより魅力的に見せることができます。ぜひ、意識して実践してみてください。

以下に、自分の声や表情を良くするための具体的なエクササイズをいくつかご紹介します。

鏡を見ながら話す
鏡を見ながら話すことで、自分の声や表情を客観的に確認することができます。

録音しながら話す
録音しながら話すことで、自分の声や発音を客観的に確認することができます。

表情筋を鍛える
表情筋を鍛えることで、表情を豊かにすることができます。

これらのエクササイズを継続することで、自分の声や表情を良くすることができるでしょう。
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