注意欠陥多動性障害(ADHD)の日常

春秋花壇

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高齢者のADHD(注意欠陥多動性障害)

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高齢者のADHD(注意欠陥多動性障害)について、情報、生活上の工夫、支援制度などを詳しく説明します。

高齢者のADHDとは

ADHDは発達障害の一つで、不注意(集中力の欠如、気が散りやすい)、多動性(落ち着きのなさ、じっとしていられない)、衝動性(考えずに行動してしまう)といった特性が見られます。これらの特性は子どもの頃から見られることが多いですが、大人になってから、あるいは高齢になってから表面化することもあります。

高齢になると、脳の機能の変化や他の疾患の影響などにより、ADHDの症状が変化したり、新たに問題が生じたりすることがあります。例えば、

記憶力の低下と混同される: 不注意による忘れっぽさが、加齢による記憶力の低下と見分けがつきにくい場合があります。
身体機能の低下との関連: 多動性の代わりに、落ち着きのなさやそわそわした様子が見られることがあります。また、身体機能の低下により、以前はできていた活動が制限され、それがストレスとなり、ADHDの症状が悪化することもあります。
他の疾患との合併: うつ病、不安障害、認知症など、他の疾患を合併している場合、ADHDの症状が masked され、見過ごされることがあります。
高齢者のADHDの症状

高齢者のADHDでは、以下のような症状が見られることがあります。

不注意:
物をなくしやすい
約束や予定を忘れやすい
作業や活動に集中できない
細かいところまで注意を払えない
整理整頓が苦手
多動性・衝動性:
落ち着きがない、そわそわする
じっとしているのが苦手
衝動的な行動をとってしまう(後先考えずに買い物をするなど)
思ったことをすぐ口に出してしまう
順番を待つのが苦手
生活上の工夫

高齢のADHDを持つ方が日常生活を送る上で、以下のような工夫が役立つことがあります。

整理整頓: 物を置く場所を決め、整理整頓を心がける。
スケジュール管理: カレンダーや手帳、スマートフォンのリマインダー機能などを活用し、予定を管理する。
作業の分割: 大きな作業は छोटे टुकड़ों に分割し、 छोटे टुकड़ों ごとに達成感を得られるようにする。
注意散漫を防ぐ: 作業中はテレビやラジオを消し、静かな環境を作る。
適度な運動: 適度な運動は、注意力の向上や気分の安定に役立つ。
休息: 十分な睡眠と休息をとる。
周囲の理解: 家族や周囲の人にADHDについて理解してもらい、協力を得る。
支援制度

日本では、ADHDを含む発達障害者に対して、様々な支援制度が用意されています。

障害者手帳: 障害者手帳を取得することで、様々な福祉サービスや支援を受けることができます。
自立支援医療(精神通院医療): 精神科の通院医療費の自己負担額を軽減する制度です。
障害福祉サービス: 障害者総合支援法に基づき、生活介護、就労支援、短期入所などのサービスを受けることができます。
地域の発達障害者支援センター: 発達障害に関する相談や情報提供、支援などを行っています。
これらの制度を利用するためには、医師の診断書や自治体への申請が必要です。お住まいの自治体の福祉課や発達障害者支援センターに問い合わせることをお勧めします。

大切なこと

高齢になってからのADHDは、加齢による変化や他の疾患との合併などにより、見過ごされたり、誤解されたりすることがあります。もし、ご自身やご家族にADHDの疑いがある場合は、専門機関に相談し、適切な診断と支援を受けることが大切です。

また、ADHDは個性の一つであり、決して恥ずかしいことではありません。周囲の理解と適切な支援があれば、その人らしく、より良い生活を送ることができます。

この情報が、高齢のADHDを持つ方やそのご家族にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。
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