注意欠陥多動性障害(ADHD)の日常

春秋花壇

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小説

彩香17歳の自己肯定感

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彩香17歳の自己肯定感

彩香は17歳の高校生。彼女は、友達といるときは笑って過ごしているが、心の奥底では常に不安と恐怖が渦巻いていた。数多くの失敗経験が彼女を包み込み、自分に対する信頼を失っていた。恋愛や深い人間関係を築くことができず、他人と心を開くことが怖かった。

学校では、彼女はおとなしい存在で、目立つことはなかった。クラスメートたちは楽しそうに恋愛の話をし、彼女の周りではいつも愛のストーリーが語られていた。しかし、彩香はその場にいても、どこか遠くの世界の話のように感じていた。彼女は、愛や友情の深い関係が自分には築けないと信じ込んでいたのだ。

家に帰ると、彩香は自分の部屋で一人になり、窓の外を眺めるのが日課だった。彼女は、他の人たちが楽しそうに過ごしているのを見て、いつも自分だけが取り残されているような気がしていた。自分が魅力的でないと思うことで、恋愛のチャンスを逃していたのだ。

ある日、彼女は友達から「パーシーズ診断」という自己分析のツールの話を聞いた。無料で5分程度で受けられるというその診断は、自己肯定感や人間関係に関する洞察を得られるというものだった。彩香は、思い切ってその診断を受けることにした。

結果が出ると、彼女は驚いた。診断は彼女の自己肯定感の低さを的確に指摘していた。彼女は自分を他人と比較し、劣等感を抱いていることが明らかになった。また、恋愛や結婚についても、過去の傷が影響していることがわかった。彩香は思わず涙を流した。自分が抱えていた問題が、他の誰かによって言葉にされることで、少しだけ気持ちが楽になったのだ。

診断結果を見つめながら、彼女は思った。「これが私の本当の姿なのだ」と。自己肯定感が低いことは、決して恥ずかしいことではない。大切なのは、そのことを認識し、受け入れることだと感じ始めた。

それからの彩香は、少しずつ自分を受け入れ、周囲に対する見方を変える努力を始めた。小さなことからでも良い、友達と話すときに自分の意見を言ってみたり、興味があることについて質問してみたりした。彼女は、自分の存在を認めてもらいたいという欲求があることを理解した。

ある日、学校の帰り道、彼女は近所の公園でふと立ち止まった。そこで、ベンチに座っている男の子に目が留まった。彼は本を読みながら、時折笑みを浮かべていた。彩香は彼に声をかけてみようかと考えた。過去の経験から躊躇してしまったが、心の中で自分に言い聞かせた。「大丈夫、失敗してもいいじゃないか」と。

勇気を出して、彼女は彼に話しかけた。初めは緊張したが、彼との会話が弾むうちに、徐々にリラックスできた。彼も自分と同じように好きな本の話を楽しんでいた。話が盛り上がる中、彩香は少しずつ自分に自信を持てるようになっていった。

その日、彩香は初めて「自分がいてもいい」と感じることができた。彼女の心に小さな光が差し込んだのだ。パーシーズ診断の結果は、彼女の未来を切り拓くきっかけとなった。彩香は、過去の経験に縛られず、新しい関係を築いていく勇気を持ち始めた。

その後も彩香は、診断結果を参考にしながら、自分を見つめ直し、少しずつ成長していった。恋愛や人間関係に対する恐怖は消えたわけではないが、彼女はそれを乗り越える力を少しずつ手に入れた。

高校を卒業する頃には、彩香は自己肯定感を高め、新たな出発を迎える準備ができていた。彼女は、自分を愛し、他人との関係も大切にすることができるようになった。そして、愛や友情を築くことに恐れを抱かなくなっていたのだ。

終わり






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