注意欠陥多動性障害(ADHD)の日常

春秋花壇

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小説

夏休みの宿題と彩香

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夏休みの宿題と彩香

7月の終わり、東京の街はセミの声で賑わい、夏の暑さが肌にまとわりつく。17歳の彩香は、日差しを浴びた通学路を歩きながら、次第に迫る宿題のことを考えていた。彼女は注意欠陥多動性障害(ADHD)を持ち、日常生活においても多くの課題を抱えている。特に、宿題のような細かい作業は、彼女にとって大きな挑戦だった。

「どうしよう…」彩香は、バッグの中でカサカサと音を立てる宿題の資料に目をやりながら呟いた。彼女の家に帰ると、まずはリビングのテーブルに荷物を広げ、宿題の内容を確認することにした。しかし、机の上には様々な課題が山積みで、どこから手をつけていいのかがわからない。

まずは英語の作文、次に数学の問題集、そして歴史のレポートと、見ただけで頭が痛くなるような量の宿題が彼女を待っていた。彩香は、集中力が続かず、すぐに他のことに気を取られてしまうため、計画的に進めることが難しいのだ。

「まあ、どうにかなるかな」と自分に言い聞かせながら、英語の作文から取り掛かろうと決めた。彼女は、お気に入りのカフェで作文を書くことにした。カフェは賑やかで、さまざまな人たちが忙しそうに過ごしていたが、その中で彩香は少しだけリラックスできると感じた。

カフェの窓際に座り、彼女はパソコンを取り出して作文を始めた。しかし、すぐに周りの喧騒やスマートフォンの通知が気になり始め、作文に集中できなくなってしまった。「あ、また気が散ってしまった」と思いながら、彩香は自分のペースを取り戻そうと必死になった。

カフェでの作業が上手くいかず、彩香は気晴らしに散歩をすることに決めた。外の空気を吸いながら、周りの風景に目を向けると、街の中で開催されている夏祭りの準備が進んでいることに気がついた。「今度、祭りに行こうかな…」と考えながらも、宿題のことが頭に残っていた。

帰宅後、彩香は宿題の残りを片付けるために、再び自宅の机に向かった。彼女は、自分が集中できる環境を整えるために、音楽をかけたり、タイマーを使ったりすることが役立つと感じていた。タイマーを15分にセットし、その間に集中して作業することに決めた。この方法は、短時間で集中することができるため、彼女にとっては効果的だった。

15分後、タイマーが鳴り、彩香は少しだけ達成感を感じながら休憩を取った。彼女はこの方法で、少しずつ宿題を進めることができた。英語の作文が完成し、数学の問題集にも手をつけることができた。残るは歴史のレポートだが、進捗は良好だった。

夜が深まるにつれて、彩香は少し疲れていたが、宿題の進捗を見て満足感を覚えていた。彼女は、自分が一歩一歩進んでいることを実感し、どんなに小さな成功でも大切にすることが大事だと感じた。

翌朝、彩香は再びカフェに行き、残りの宿題に取り組んだ。今日は集中力が高まり、レポートも無事に仕上げることができた。宿題を終えた彼女は、心からの安堵を感じ、夏祭りに行く準備を始めた。自分のペースで努力し、成し遂げた成果に満足しながら、彩香は晴れやかな気持ちで夏の一日を楽しむことができた。

彩香は、自分の特性を理解し、効果的な方法を見つけることで、少しずつ前進する力を身につけていた。彼女の夏休みは、宿題を乗り越えた達成感と共に、楽しい思い出を作ることで締めくくられることになった。









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