注意欠陥多動性障害(ADHD)の日常

春秋花壇

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小説

自己肯定感が低い最大の理由:人とも自分とも向き合っていない

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自己肯定感が低い最大の理由

彩香は、17歳のADHDの少女だった。彼女は自分自身に対する自己肯定感が低いことに悩んでいた。そんな彼女が自己肯定感が低い最大の理由に気づいたのは、人とも自分とも向き合っていないことだと感じた。

彩香は、自分を理解してくれる人がいないと感じていた。学校では、ADHDの特性からくる集中力の低さや行動の問題で友人関係がうまく築けず、いつも浮いてしまっていた。また、家庭でも、両親は彼女のADHDを理解せず、時には叱責し、理解してもらえない孤独感に苛まれていた。

彩香は人との関わりを避け、自分自身とも向き合わないようにしていた。彼女は自分の特性を受け入れることができず、自分が他の人とは異なる存在だと感じていた。その結果、自己肯定感が低くなり、自分に自信を持てなくなってしまった。

しかし、ある日、彩香は自分の特性を受け入れることの大切さに気づいた。彼女は自分がADHDであることを否定せず、むしろそれを受け入れることで、自分の強みを見出すことができるかもしれないと感じた。そして、人とも自分とも向き合う勇気を持ち、自己肯定感を高めるために努力することを決意した。

彩香は、自分の特性を活かして自分らしく生きることを決意したのだった。そして、人との関わりを避けるのではなく、積極的にコミュニケーションを取り、他の人とのつながりを大切にすることで、自己肯定感を高めていくことにした。


彩香は、まず自分と向き合うことから始めた。彼女は自分の良いところも悪いところも受け入れる決意をし、自分の強みや魅力を見出すために努力した。自分の興味や才能に向き合い、それらを伸ばすための努力を怠らなかった。

また、彩香は他の人との関わりを大切にすることを学んだ。彼女はADHDであることを周囲にオープンにし、自分の特性を理解してもらう努力をした。そして、他の人とのコミュニケーションを通じて新たな友人を得たり、支え合える仲間を見つけたりした。

さらに、彩香は自分の目標や夢に向かって努力し、成果を上げることで自己肯定感を高めていった。彼女は自分のやりたいことに真剣に取り組み、その成果を自分自身で認めることで自信を深めていった。

そうして、彩香は徐々に自己肯定感を高めていった。彼女は自分自身を大切にし、他の人とのつながりを大切にしながら、自分の人生を前向きに生きることを決意したのだった。

そして、彩香は自分がADHDであることを克服するのではなく、それを受け入れ、自分らしく輝くことができると信じるようになった。彼女は自分自身と向き合い、他の人とのつながりを大切にしながら、自己肯定感を高めていく道を歩み始めた。









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