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【ADHDと私】突然歌ったり踊ったりする17歳彩香の葛藤と、自分らしさの発見
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【ADHDと私】突然歌ったり踊ったりする17歳彩香の葛藤と、自分らしさの発見
1章:突然の歌と踊り、周囲の反応
17歳の彩香は、突然歌ったり踊ったりする癖があった。
本人は「たまに歌ったり踊ったりするくらい」と思っていたが、周囲からは「突然歌って踊り出す人」という印象を持たれていた。
ある日、親友から「歩いてる時によく突然歌ったり踊ったりするよね」と指摘されて、彩香は初めて自分が周囲にどのように見えているのかを知った。
2章:ジブリの女? 困惑と戸惑い
指摘を受けた彩香は、自分がまるでジブリ映画に出てくるような突飛な行動をしていることに気づき、困惑した。
本人は無意識に歌ったり踊ったりしていたつもりだったが、周囲にとっては突拍子もない行動だったのだ。
恥ずかしさと戸惑いが入り混じり、彩香は自分自身を否定したくなった。
3章:ADHDの可能性、そして葛藤
彩香は、自分がADHD(注意欠陥・多動性障害)ではないかと疑い始めた。
突然歌ったり踊ったりする以外にも、忘れ物が多い、集中力が続かない、話を最後まで聞けないなど、ADHDの症状に当てはまる部分が多々あった。
しかし、診断を受ける勇気もなく、ただ漠然と不安を抱える日々を送っていた。
4章:自分らしさを探る旅
葛藤を抱えながらも、彩香は自分自身についてもっと知りたいという気持ちに駆られた。
・ADHDに関する情報収集
専門書籍を読んだり、インターネットで情報収集したりした。
同じ悩みを持つ人たちの体験談を読んだり、交流会に参加したりした。
・自分の行動を振り返る
自分の言動を振り返り、問題点を書き出してみた。
周囲の人から意見を聞いてみた。
5章:個性を受け入れる
自分自身を理解していく中で、彩香は新たな視点を得ることができた。
・違いを受け入れる
自分は人と違う部分があることを認め、それを個性として捉えるようにした。
完璧を求めず、ありのままの自分を受け入れるようにした。
・周囲への理解を求める
自分の特性を周囲に理解してもらい、協力をお願いするようにした。
誤解を生みやすい行動を改め、コミュニケーションを円滑にするように努めた。
6章:ジブリの女、そして新たな自分
彩香は、自分らしさを受け入れ、周囲への理解を求めることで、少しずつ周囲との関係を改善していくことができた。
突然歌ったり踊ったりしても、周囲は温かく見守ってくれるようになった。
個性を理解してくれる友人が増え、充実した時間を過ごせるようになった。
自分自身を好きになり、自信を持つことができるようになった。
7章:彩香の旅はまだ続く
彩香の旅はまだ始まったばかりだ。
これからも自分自身と向き合い、より良い人間関係を築いていくことを目指していく。
そしていつか、周囲の人々と互いを尊重し、支え合えるような、温かい人間関係を築き上げることを夢見ている。
エピローグ
ADHDを持つ人は、突然歌ったり踊ったりするなど、周囲から理解されにくい行動をとることがある。
しかし、自分自身を理解し、周囲への理解を求めることで、これらの行動を個性として活かすことができる。
大切なのは、違いを恐れないこと、そしてありのままの自分を受け入れること。
そうすることで、自分らしく生き、充実した人間関係を築き上げていくことができるだろう。
1章:突然の歌と踊り、周囲の反応
17歳の彩香は、突然歌ったり踊ったりする癖があった。
本人は「たまに歌ったり踊ったりするくらい」と思っていたが、周囲からは「突然歌って踊り出す人」という印象を持たれていた。
ある日、親友から「歩いてる時によく突然歌ったり踊ったりするよね」と指摘されて、彩香は初めて自分が周囲にどのように見えているのかを知った。
2章:ジブリの女? 困惑と戸惑い
指摘を受けた彩香は、自分がまるでジブリ映画に出てくるような突飛な行動をしていることに気づき、困惑した。
本人は無意識に歌ったり踊ったりしていたつもりだったが、周囲にとっては突拍子もない行動だったのだ。
恥ずかしさと戸惑いが入り混じり、彩香は自分自身を否定したくなった。
3章:ADHDの可能性、そして葛藤
彩香は、自分がADHD(注意欠陥・多動性障害)ではないかと疑い始めた。
突然歌ったり踊ったりする以外にも、忘れ物が多い、集中力が続かない、話を最後まで聞けないなど、ADHDの症状に当てはまる部分が多々あった。
しかし、診断を受ける勇気もなく、ただ漠然と不安を抱える日々を送っていた。
4章:自分らしさを探る旅
葛藤を抱えながらも、彩香は自分自身についてもっと知りたいという気持ちに駆られた。
・ADHDに関する情報収集
専門書籍を読んだり、インターネットで情報収集したりした。
同じ悩みを持つ人たちの体験談を読んだり、交流会に参加したりした。
・自分の行動を振り返る
自分の言動を振り返り、問題点を書き出してみた。
周囲の人から意見を聞いてみた。
5章:個性を受け入れる
自分自身を理解していく中で、彩香は新たな視点を得ることができた。
・違いを受け入れる
自分は人と違う部分があることを認め、それを個性として捉えるようにした。
完璧を求めず、ありのままの自分を受け入れるようにした。
・周囲への理解を求める
自分の特性を周囲に理解してもらい、協力をお願いするようにした。
誤解を生みやすい行動を改め、コミュニケーションを円滑にするように努めた。
6章:ジブリの女、そして新たな自分
彩香は、自分らしさを受け入れ、周囲への理解を求めることで、少しずつ周囲との関係を改善していくことができた。
突然歌ったり踊ったりしても、周囲は温かく見守ってくれるようになった。
個性を理解してくれる友人が増え、充実した時間を過ごせるようになった。
自分自身を好きになり、自信を持つことができるようになった。
7章:彩香の旅はまだ続く
彩香の旅はまだ始まったばかりだ。
これからも自分自身と向き合い、より良い人間関係を築いていくことを目指していく。
そしていつか、周囲の人々と互いを尊重し、支え合えるような、温かい人間関係を築き上げることを夢見ている。
エピローグ
ADHDを持つ人は、突然歌ったり踊ったりするなど、周囲から理解されにくい行動をとることがある。
しかし、自分自身を理解し、周囲への理解を求めることで、これらの行動を個性として活かすことができる。
大切なのは、違いを恐れないこと、そしてありのままの自分を受け入れること。
そうすることで、自分らしく生き、充実した人間関係を築き上げていくことができるだろう。
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