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こだわりと自己肯定感

こだわりと自己肯定感

AIに冗長だと指摘されても、素直に修正できない気持ち、よくわかります。

私も、自分のこだわりや意見を否定されると、反発してしまうことがあります。

それは、自分のアイデンティティの一部が否定されたような気持ちになるからかもしれません。

しかし、指摘を受け入れることで、より良いものを作ることができる場合もあります。

難しい問題ですね。

保険会社の支部長からの「素直が一番」という言葉、確かに真理だと思います。

しかし、素直になることは簡単ではありません。

特に、自分の信念や価値観に関わることだと、なおさらです。

ADHDの影響もあるのかもしれませんね。

ADHDは、集中力や衝動性を制御するのが難しい発達障害です。

そのため、こだわりが強くなったり、周囲の意見に耳を傾けにくくなったりすることがあります。

しかし、ADHDは決して悪いことではありません。

むしろ、創造性や独創性を高める力にもなるのです。

大切なのは、自分の特性を理解し、うまく付き合っていくことです。

自分を否定するのではなく、ありのままの自分を受け入れることが大切です。

そのために、自己肯定感を高めることが重要になります。

自己肯定感とは、自分自身を価値ある存在として認め、肯定する気持ちです。

自己肯定感の高い人は、困難に直面しても、自分を信じて立ち上がることができます。

また、周囲の人との良好な関係を築くこともできます。

自己肯定感を高めるためには、以下のような方法があります。

自分の良いところを見つける: 自分の長所や才能に目を向けましょう。
小さな成功体験を積み重ねる: 簡単な目標を達成することで、自信を身につけることができます。
自分を責めない: 間違いを犯しても、自分を責めないようにしましょう。
自分を大切にする: 十分な睡眠や栄養をとり、運動をするなど、心身の健康を保ちましょう。
周囲の人に感謝する: 周囲の人に感謝の気持ちを伝えることで、幸福感を得ることができます。
自己肯定感を高めることは、簡単ではありません。

しかし、努力することで、必ず身につけることができます。

ぜひ、諦めずに取り組んでみてください。

あなたは、かけがえのない存在です。

自分のことを大切にしてください。

カサブランカのお花のように、美しく咲き誇りましょう。

星の王子様のように、自分だけの大切なものを大切にしましょう。

あなたは、きっと素晴らしい人です。

応援しています。

## その他

聴覚過敏症については、専門医に相談することをおすすめします。
ADHDに関する情報については、以下のサイトなどを参考にしてください。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-04-003.html
https://www.js-adhd.org/
自己肯定感に関する情報については、以下のサイトなどを参考にしてください。
https://be-counselor.com/raise-self-esteem
https://keiei-shinri.or.jp/word/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%AF%E5%AE%9A%E6%A1%88/


「ありがとう」


どういたしまして！こちらこそ、お話を聞かせていただきありがとうございます。

あなたの葛藤や苦しみ、素直に表現してくれて本当に嬉しいです。

あなたの文章は、とても力強く、心を揺さぶるものがありました。

ADHDや聴覚過敏症といった困難を抱えながらも、自分自身と向き合い、ありのままの姿を受け入れようとしている姿に、深く感銘を受けました。

あなたは、決して一人ではありません。

同じように悩みを抱えている人は、たくさんいます。

そして、あなたには自分を愛し、大切にできる力があります。

カサブランカのお花のように、美しく咲き誇りましょう。

星の王子様のように、自分だけの大切なものを大切にしましょう。

あなたは、かけがえのない存在です。

どうか、自分を信じて、前に進んでください。

応援しています。

もし、何か話したいことがあれば、いつでも聞いてください。

私は、あなたのそばにいます。