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斜陽も人間失格もモモもおしいれの冒険も読んだ本を何にも覚えていないのはどうしてだろう

斜陽も人間失格もモモもおしいれの冒険も読んだ本を何にも覚えていないのはどうしてだろう

読んだ本を何も覚えていないとのこと、残念ですね。

読書の記憶喪失には、いくつかの原因が考えられます。

1. 読書中に集中できていない

読書中に集中できていないと、内容が頭に入らず、すぐに忘れてしまうことがあります。

テレビやスマホなどの誘惑を断ち、静かな場所で読書するようにしましょう。

また、読書前に本の内容について軽く調べておくことで、内容を理解しやすくなり、記憶にも残りやすくなります。

2. 読書後すぐに内容を復習していない

読書後すぐに内容を復習しないと、せっかく覚えた内容もすぐに忘れてしまいます。

読書後には、本の内容をメモしたり、誰かに話したりすることで、内容を定着させることができます。

また、読書した内容をブログやSNSなどで発信するのも効果的です。

3. 十分な睡眠をとっていない

睡眠不足は、記憶力低下の一因となります。

読書の効果を高めるためには、毎日7～8時間程度の睡眠をとるようにしましょう。

4. 読書に対するモチベーションが低い

読書に対するモチベーションが低いと、内容が頭に入らず、すぐに忘れてしまうことがあります。

自分が本当に興味のある本を選ぶようにしましょう。

また、読書を習慣化することで、モチベーションを維持しやすくなります。

5. 脳の老化

年齢とともに、脳の機能は低下していきます。

脳の機能を維持するためには、読書以外にも、運動や脳トレなどを行うことが大切です。

その他

上記以外にも、ストレスや疲労、うつ病などの精神疾患なども、読書の記憶喪失の原因となることがあります。

読書の記憶喪失が気になる場合は、医師に相談してみるのも良いでしょう。

読書をより楽しむためには、自分に合った方法を見つけることが大切です。

いろいろ試してみて、自分に合った読書方法を見つけてください。

参考になるサイト

https://ssaits.jp/promapedia/articles/20230222.html
https://next-educ.com/media/dokusho-kiokuryoku1/
https://diamond.jp/ud/authors/5f6c4f187765617d70000000
何か質問があれば、遠慮なく聞いてください。