「世の中、いろいろなことがあるよ」をテーマに、日常を綴っています。

生き物の情報を見ていると時々分類に驚く。分類は変わったりすることもあるから確かではないだろうけれど、この生き物の仲間ってこんなに多いんだなぁと思ったりする。

二十代の頃はダイエットをしなくても、体重もウエストも特に気にしていませんでしたが、子供を一人生む度少しずつ増え続け、そして年齢も重ねることついにアラフィフに突入。 四十代になると急激に代謝が悪くなったことを実感。 そろそろヤバいと思い立ち、まずはゆるーい低糖質ダイエットに挑戦。 その過程をちょっと公開。

日々のよしなし事を脈絡なく

このレポートは、「世界一簡単なダイエット方法」と題し、健康的なライフスタイルを維持するための実践的なガイドを提供します。ダイエットの基本原則から始まり、バランスの取れた食事、適度な運動、習慣の形成、モチベーションの維持など、長期的な成功に必要な要素を網羅的にカバーしています。 レポートでは、カロリーの理解と管理、栄養バランスの重要性について説明し、健康的な食事の計画と実践方法を提案します。また、運動の役割と簡単な運動プランの作成についても触れ、身体活動を日常生活に取り入れるためのアイデアを提供します。 習慣の形成に関しては、小さな変更から始めることの重要性や、目標を明確にすることの効果など、習慣化のコツを詳しく解説します。また、モチベーションを維持するための戦略も紹介し、目標達成に向けたポジティブな心構えを促します。 さらに、ダイエットに関する一般的な疑問や誤解についても取り上げ、科学的根拠に基づいた正しい情報を提供します。これにより、読者は健康的なダイエットの実践において、より確かな判断ができるようになります。 最後に、長期的な成功のための戦略として、継続の重要性や、実践へのエンカレッジメントについて述べ、読者が健康的なライフスタイルを維持し続けるためのヒントを提供します。 このレポートは、ダイエットやライフスタイルの変更を目指すすべての人にとって、実用的で理解しやすいガイドとなることを目的としています。健康的な体と心を目指す旅において、読者が自信を持って一歩を踏み出せるよう、サポートとインスピレーションを提供します。

アルファポリスのHOTランキング一位になった記念のエッセイです。 なかなか経験できないことだろうし、初めてのことなので新鮮な気持ちを書き残しておこうと思って投稿します。 「イケオジ辺境伯に嫁げた私の素敵な婚約破棄」がHOTランキング一位になった2022/12/16の前日からの気持ちをつらつらと書き残してみます。

4人の男女で私が今問題と思うことを伝えられればなと思います。 ざっくりとした登場人物紹介。 ハルカ 女 高校生。 ミナミ 女 社会人 タクヤ 男 社会人。 アオイ 男 高校生。 この4人を使って話を作っていこうと思います。 よろしくお願いします。 毎週金曜日。

作者の学生時代に経験した話を元に書いています。 小学生→私があの人を好きになったきっかけを書いています。 中学生→私があの人を好きになってから過ごした中学時代について書いています。メインの話。 高校生、その後→後日談てきなかんじです。(´・∀・｀ ) 〜登場人物〜 ･あの人…好きな人 ･私…作者 ･友達A ･友達B ･友達C ･後輩ちゃん ※初心者が昔を思い出して書いた拙い文章です。技術も文才も無い為、予めご了承ください。暇つぶしで読んでいただけると嬉しいです‹‹\(´ω` )/››