ダイエット……。
とりあえず80→60、1年半で20kg落とした私がしたことは
・間食をやめる
・パン食べない
・運動嫌いなので、一日最低二回、本気のラジオ体操。第2までやってくりかえす
・電車や地下鉄を使っていたのを、可能な限り歩く
そんなところでしょうか。
元が太かったので、振り幅は大きかったです。
途中停滞期があったけれど、ただひたすらラジオ体操。菓子食わない。飲み物はお茶とか水。
ラジオ体操って最強ですよー
太いときはパンが好きで好きで食べまくってたんですけど、パン、特に菓子パンのカロリーは凄いです。
クロワッサンなんておにぎり二個くらいありますからねぇ。
あと、私は意志薄弱なので食事制限でのダイエットは続かない！という無駄な自信があったので、最初から食事制限はしませんでした。
ラーメン食べたくなったら食べる。ただし昼ご飯時。夜は腹八分目。油物は「可能な限り」「できるだけ」避ける。ダメってやっちゃったら、挫折するの目に見えてるので、長期スパンでやってましたー

あと若かりし頃に10キロ落とした時は最初の2〜3キロを昼夜カロリーメイトとプラスするのはヨーグルト、朝はガッツリとかしました‪‪(๑꒪ㅿ‪꒪๑)

何をするにしてもストレスになったら太りやすくなるのでのんびり無理せずが一番です(*￣∀￣)ノ←ストレスホルモンはマジで太る

下剤？‪(꒪ㅂ꒪)‬
↑それはアカーン！(っ•᷅ὤ•᷄)≡⊃)3ﾟ)∵

おいらは20時以降は何も食べない&歩く距離を伸ばすとかで減りましたょ‪(꒪ㅂ꒪)‬←今は仕事のストレスによる過食でまた増えたりもしてるけど
あとどうしても食べたい時は豆腐とか‪納豆とか(๑꒪ㅿ‪꒪๑)
晩メシもご飯は元々好きじゃないので晩飯は納豆丼(白い部分は豆腐)もしくはマグロ+アボカド+納豆の丼(白い〜以下略)

日々更新を楽しみに読んでいます
のんびりした子としっかりした子の絡みが好物です

そうか、うむ‪(꒪ㅂ꒪)‬

正式に婚約したわけじゃないのに、令嬢達の話だけで私皇太子妃になりますって、気が早いw
その前にちゃんとエミリーと話してw

そうか。うむ。

兄とローレルお姉さまが親しくなる匂いが❤︎

今後の展開が楽しみです♪

そうか、そうか、うむ。((￣ー+(￣ー+(￣ー+(￣ー+￣)ー+￣)ー+￣)ー+￣)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾆﾔﾘ

エカちゃん情報も、聞かれたら話しちゃえw

父はまだ兄に聞いていないのかしらw

兄。体調が悪くなってる最中の妹を見下し、悪意をぶつける、婚約者のこと。
自分の気持ちとかの前に、ちゃんと「家」に情報提供しなきゃ！
有事の際なんて何があるかわからないのに〜。

ローレル様がリリーの家に来てくれるの？
じゃ、早くお兄ちゃんの毒婚約者排除しなきゃ！

初めてお便りします。お話に癒されてます。
作者さんのコラムのところ、楽しみのひとつになってます。おー、私もそう思うぅなんてひとりごとが声に出たりして、はっとしたりして。お話これからも楽しみにしてます。

リリーちゃんの発想力は素晴らしい
と言うか、もう王太子妃になる気満々ですね

エミリーの嬉しそうな顔が目に浮かびます

リリーの為にお部屋（特に寝室）はリボンとレース満載で可愛くするよね
ぬいぐるみとかもいっぱい飾るよね

国王夫妻には、リリー自ら『私の希望を叶えて頂きました』とか言っちゃうよね
(ある意味リリーの希望だから嘘は言ってない)

お部屋でリリーと可愛いものに囲まれたら、普段のエミリーは一段とカッコよくなりそう(*´ω｀*)

相変わらず妄想が止まりません（笑）

あ、ローレル様が婚約の話を振ってきた。打ち明けるならココしかない！
でも…つい先日まで何処の誰かも分からず婚約の約束をしてただなんて…ちょっと言うのが恥ずかしい。ってかローレル様に不用心よ！って怒られそう（笑）

121話ももちろん素敵でしたが、後書きが素敵で感想を書かせていただきたくなりました😄
みんな唯一無二になりたくて、唯一無二を手に入れたくて足掻くけど、本当は既にたくさんのものを持っているんだと思いました🤔
この作品に出会えたことに感謝です❗️まだまだ不安定な世の中ですが、作者さま皆さまが幸せで健康でありますように♡

とても楽しく読ませていただいてます！

いつもある程度まとめてよませていただいているのですが、本編以上に長い後書きを合間で読むと感情移入していた気持ちとか薄れてしまいなに読んでいたか分からなくなって来てしまったのと、キャラの心情とかを事細かに書かれていてネタバレしている感じがあったので、先に本編だけ読んで後書きを改めて読むスタイルに落ち着きました！

リリーがやる気になった！
婚約者のいない公爵令嬢が、皇太子妃延いては皇后になるまでをも考えた！
そして皇太子には婚約者がいない！

…リリーパパとエミリーパパ、頑張って〜www

ヤバい…‪(꒪⌓꒪)‬
「私、頑張る！」に至ったリリー
「私がついててあげないと」が好みなローレル様
王妃になったリリーの傍にはいつもローレル様が…
そしてエミリーが嫉妬を……

いかん×2 (≧д≦;≡;≧д≦)
白昼夢を見てしまった‪(꒪⌓꒪)‬

更新楽しみに見ています。エミリーはまだかしら(/-＼*)

たぶん、ローレル様は皇太子とは真逆なタイプ好きそうー
中性的な皇太子（イメージ）よりも、男らしい人とか？

皇太子がいくら隠そうと、内面の乙女をそこはかとなく感じ取る人がいてもおかしくないものねー

どうでもいいことない (≧д≦;≡;≧д≦)
ローレル様の好み…めっちゃ気になる(≧д≦;≡;≧д≦)
そしてそれがリリーのお兄様だとこれはもう運命ですょ(*￣∀￣)ノ
ぁ、お兄様にはお邪魔虫がくっついてた(;´°ω°`)ｸｼﾞｮﾌﾟﾘ〜ｽﾞ

ローレル様はなんて言うの？
気になるわ〜♪

そしてエミリーが足りないんです。
早く補給したいです。

王太子の婚約者にはローレル様がふさわしいと身を引く気でいながらもエミリーとこれからも2人で楽しくお茶をする妄想をするリリー。
お父様やお兄様に頼んだって、他に婚約者がいる王太子と2人だけでお茶なんて出来るはずがない矛盾に気が付かないリリー。
前世持ちなのにとても考え方が幼いですよね。
ローレル様を押しのけてでも自分が王妃になってエミリーを支えるんだ！って頑張って欲しいですよね。

リリーちゃんがメロメロじゃない（笑）

再会は是非公の場で！
二人とも必死で我慢してるけど、周囲から丸わかりとか、国王陛下とか率先して外堀埋めそうとか、リリーがローレルと仲良しなのを変に勘違いしちゃうエミリーとか、

妄想が止まらないので（笑）早めに正解を教えて頂けたら嬉しいです( ꈍᴗꈍ)

リリーが少しずつ成長しようとしているのを親みたいな気持ちで見守ってます。
更新が楽しみです！

毎日の癒しです。
楽しみ！楽しみ！