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完全版★寒い冬はこれさえ作っとけば暖まる健康レシピ
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ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
目次
はじめに
本書の紹介
冬の食材と健康
根菜の力を活かす
レシピ1: 根菜たっぷり鶏肉のポトフ
レシピ2: 甘辛大根ステーキ
体を温めるスープとシチュー
レシピ3: かぼちゃとトマトの温かいスープ
レシピ4: 豆と野菜のハーティビーンシチュー
お粥とリゾットで温まる
レシピ5: しょうがと鶏肉のヘルシー粥
締めくくり
まとめと冬の食生活のコツ
おわりに
春の訪れを感じる時短＆簡単レシピ集
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ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
このレシピ集は、春の訪れを感じる時短＆簡単レシピを集めたものです。
春に旬を迎える食材を使った、彩り豊かで美味しい料理を手軽に作ることができます。
春野菜のシンプルサラダ、春キャベツとベーコンのパスタ、たけのこの土佐煮、鶏肉と菜の花の炒め物、いちごのショートケーキといった、季節感あふれるレシピを紹介しています。
忙しい日のランチや夕食にぴったりの時短レシピから、春の食卓を彩るデザートまで、春の食材を存分に楽しめるレシピが満載です。
このレシピ集で、春の美味しい食卓を楽しんでください。
時短で満足！絶品レシピ６選
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ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
目次:
はじめに: 時短料理の魅力と基本のコツ
レシピ1: ガーリックシュリンプのパスタ
レシピ2: 鶏むね肉のジンジャーソテー
レシピ3: 旬の野菜を使ったサラダボウル
レシピ4: 和風ポークの炒め物
レシピ5: トマトと豆腐の冷製スープ
レシピ6: さっと作れるエビとアボカドのリゾット
おわりに: 時短料理での食生活の向上
便利な調理器具と材料リスト
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天空からのメッセージ vol.28 ～魂の旅路～
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そのために、シナリオを描き そのために、親を選び そのために、命をいただき そのために、助けられて そのために、生かされ そのために、すべてに感謝し そのためを、全うする そのためは、すべて内側にある 天空からの情報を自我で歪めず 伝え続けます それがそのため
前向き時々後ろ向き
江上蒼羽
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
＊＊＊＊
2019．9/24
旦那が間質性肺炎と診断されました。
ネット情報では、有効な治療方法がなく、完治はないとの事。
難病との闘いが始まりました。
家族４人、４人５脚で走り抜けたいと思います。
2019．10/3～公開
2019．12/4完結
＊＊＊＊＊
天空からのメッセージ vol.92 ～魂の旅路～
天空の愛
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
そのために、シナリオを描き
そのために、親を選び
そのために、命をいただき
そのために、助けられて
そのために、生かされ
そのために、すべてに感謝し
そのためを、全うする
そのためは、すべて内側にある
未来への一口
O.K
ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
ルーカスは貧困国アストラランドで育ち、人々が栄養不足と肥満に苦しんでいることに気づきました。彼は大学で栄養学と生化学を学び、微細藻類を使って1日1回飲むだけで必要な栄養をすべて摂取できる完全栄養食「バイタル・ブレンド」を開発しました...
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