子どもの育児がひと段落したと思った矢先に、子犬を飼うことになり、毎日が悪戦苦闘の日々となってます。 北海道のとあるところで仕事しながら執筆活動しながら子犬の面倒見ながらと、忙しい日々を綴っていきます。 ※エブリスタに掲載しているエッセイに手を入れて、ここに載せています。

肥満児がそのまま肥満人に成長した私が愛するのは、あばら骨が浮き出たガリガリの男。決して性癖ではない。ただ、惚れた男が細身であるというだけのことなのだが── 結婚して気付いた「あ。こいつ、違う生き物だ」と。 生物学上は同じ「ヒト」であるに関わらず、その生態はどうやら違っている。ぽっちゃりが知らないガリの生活が存在していた。 ガリ夫×ぽちゃ子夫婦の同居生活には何やら発見と小さな幸せにありふれている、、、らしい。 配偶者は別亜族じゃないかと認識した二人の平凡なやりとりを綴ります。 ※本作はダイエット記録でなければ、体質改善および肉体改造奮闘記でもございません。 ※作中、体格に対する不適切な表現が含まれます。間違っても世間様に向けた発言ではなく、夫婦間で互いをかまう場合に限定して使用していますことをご理解ください。 ※中には「そこまでデブでもヤセでもねぇじゃねぇか。ふざけやがって」とお思いになる方もいらっしゃるかと思いますが、あくまで作者の日常エッセイですので悪しからず。あるあるを楽しんで頂けれは幸いです。 ※表紙絵は松丹子様より頂戴しました。いかなる場合も引用・転載等の行為はなさいませんようお願い申し 上げます。 【illustrated by mat_tanko ／ (c). 2018 mat_tanko All rights reserved.】 　

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

八重山の島々の動物たちの話。 主に石垣島での出来事を書いています。 各話読み切りです。 2020年に、人生初のミルクボランティアをしました。 扉画像は、筆者が育て上げた乳飲み子です。 石垣島には、年間１００頭前後の猫が棄てられ続ける緑地公園がある。 八重山保健所には、首輪がついているのに飼い主が名乗り出ない犬たちが収容される。 筆者が関わった保護猫や地域猫、保健所の犬猫のエピソードを綴ります。 ※第７回ほっこり・じんわり大賞にエントリーしました。

結婚前から不特定多数の相手と交際を続けていた男性とは知らずに結婚。結婚生活２６年の間にも数々の疑惑・事実が巻き起こったが現実に目を伏せていた。そんな２６年目に夫の真実の顔を知った精神崩壊時にある人に出会う。　

天野蒼空がどうやってできたのかに焦点を当てた、「私の裏話」第一弾。今まで小説を書いてきた私の歩みを、初めて「物語」というものを文章で書き残した幼稚園時代から順に振り返る。

この小説は,〈ふみを〉が生活している中でのちょっとした思いを前向き(?)に考えている独り言小説です。 ちょっとイラッときた話や、ふみをが大笑いした話などいろんな話をしています。 軽い気持ちで読んでみてください！ どの話から呼んでも大丈夫です! おすすめは、はじめに--はじめまして--を読んでから次の話に移るコースです！ ※更新ペース亀です...

気づいたら私はなにもかも捨て逃げていた　 自分でもギャンブル依存だとは思っていたが、まさか会社の集金した金をギャンブルに使うとは、、 当時は安易な考えで軍資金で少し借りて数万増やせばまぁいいかと考えていたが、、甘くなく数分？！10分ぐらいで30万がなくなったのだ。 警察には取り調べで一つだけ嘘を突き通した　 それは『何に使った』かだ 結論から言うとバカラ　インカジにつかったが 何をおもったか実況見分や裏付けなど色々大変だなと思い、 競馬で使ったと嘘をつきとおした なにしろカジノ　インカジは日本では違法行為なのである、　だからいろいろ面倒くさいと思い変な罪を更に受ける予感がしたのだ 話をもどします 30万負けかっこをつけ、またくるわと言い残し店を出たが絶望だった。 バカラは二分の一だかその日は全く当たらなかった　笑 夕方までに会社に納金しないといけないのにお金が無い、、、 トラックに戻り時間が経つにつれ事の重大さに気づいた。 あぁどうしよう、、、 まず思ったのが【定番の紛失、落とした】だ 実行、押し通す精神力がなく（バカラに負けたから）　消えた 今思い返せば、警察に行って紛失届けを出し会社に謝罪すれば　使い込んだか疑われるが分割で返済せよで済んだと思う。 次に思いついたのが【友人から借りるだ】だ もう既に借金してるし、当日にいや1時間以内に３０万貸してと頼んでも、迷惑だし無理だろう　 いや自分で返せよと思う読者もいるかと思うが 私はもちろんブラックで借り入れ限度額満額男なのだ。 最終的に実行したのが【逃避】【失踪】だった。 会社にトラックを戻してから心臓バクバク　 一応お金が入ってないのに納金した　 会社が5時で終わってるのでポストに集金袋を入れる方式をこの会社はやっているので 顔をあわさないで済んだが 業務上横領が発覚するまでは数時間だろうか‥ その日から私は犯罪人になり失踪した。 勿論、家に帰る事も出来ず残金は４万あったかな？　 携帯も電源を切り着信が怖かった。　 頭の中では会社やら親やらに迷惑をかけ謝罪しなければとは思うが出来なかった。 逃亡初日はサウナに泊まったかな？　 死んだように眠ったが、おきては自分がした事を思い返し落ち着かなかった‥ 次の日は汗臭い会社着のまま、地方競馬場外へ向かった、取り返そうとしたが返り討ちにあう いよいよ金が一万を切った、自首するなど毛頭なく 私が考えたのが、一、西成に行く　2.派遣で遠くにいく　3、土木住み込みだ 大阪までの深夜バスのチケットをかったが、結局いかなかったかな、、　 気が向かなかったんだっけな？ 次はどこかのスポーツ紙をみて土木にTELし働くだ　このケースがスムーズに進みトントン拍子で面接する事になる。 つづく