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ダイエットには野菜たっぷりの鍋ですよね?
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帰ったらお姉ちゃんがキッチンでスクワットしてたんだけど…
何かあったのかな?
テーブルに置いたお団子を見つめながら…
スクワットって…
ダイエット始めたの?
お姉ちゃんは太ってないのになぁ…
「ほーちゃんお帰り!
私、今夜からダイエットするからね!
今夜はダイエット鍋にする!
ほーちゃんも準備手伝ってくれるかな?」
「うん!着替えてきたら手伝うね」
お姉ちゃん…
やっぱダイエットするみたいだ…
私もちょっと痩せたいから一緒に頑張ろうかな。
私は筋トレしやすいようにジャージに着替えてキッチンへ向かった。
お姉ちゃんはまだスクワットをしてる…
お姉ちゃん…
一気にやり過ぎるのも…
飽きちゃうよ?
スクワットに夢中なお姉ちゃんをミルクが不思議そうに眺めている。
「お姉ちゃん…私は何したらいいの?」
「そうね…ほーちゃんはササミをミンチにして好きな野菜のみじんぎりと混ぜて鶏団子作ってくれるかな?」
「はーい!任せて!」
料理が全く出来なかったほーちゃんだが今ではある程度の家庭料理は作れるようになったのだ。
あゆちゃんは白菜や葱を手際良く切っていく。
ほーちゃんはエリンギを懸命にみじん切りにしている手切りの方がカロリーを使うよね!と手切りに燃えるほーちゃんなのだ。
料理している時も腹筋に力を入れたり、足踏みしたりとながらトレもやっているのだ。
「お姉ちゃん!なめこと舞茸も入れよ!なめこのお鍋でダイエットする動画この前見たから…」
「見たね!舞茸あるけどなめこないよ?」
「大変!海里さんに帰りに買ってきてもらおうか?」
「お願いしといて!」
大量の野菜を切り終えたあゆむは、箸休めに五目キンピラを作っている。
食物繊維大事だよね…
ほーちゃんも鶏団子に入れる人参、椎茸、エリンギ、葱、生姜、蓮根を混ぜて…
お団子を大量生産している…
後は…渉お兄ちゃんと海里さんが帰るのを待つだけである。
あゆちゃんのダイエットは始まったばかりだ。
今日の鍋の〆はあゆちゃんとほーちゃんは糖質ゼロの麺か、サイリウム餅を入れる予定だよ。
美味しくバランス良く食べて痩せるのが目標だからね…
みたらし団子をうらめしそうに見つめてたお姉ちゃんにはダイエット用のお団子の作り方を教えてあげなきゃ!と思ったほーちゃんでした。
何かあったのかな?
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スクワットって…
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今夜はダイエット鍋にする!
ほーちゃんも準備手伝ってくれるかな?」
「うん!着替えてきたら手伝うね」
お姉ちゃん…
やっぱダイエットするみたいだ…
私もちょっと痩せたいから一緒に頑張ろうかな。
私は筋トレしやすいようにジャージに着替えてキッチンへ向かった。
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お姉ちゃん…
一気にやり過ぎるのも…
飽きちゃうよ?
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「お姉ちゃん…私は何したらいいの?」
「そうね…ほーちゃんはササミをミンチにして好きな野菜のみじんぎりと混ぜて鶏団子作ってくれるかな?」
「はーい!任せて!」
料理が全く出来なかったほーちゃんだが今ではある程度の家庭料理は作れるようになったのだ。
あゆちゃんは白菜や葱を手際良く切っていく。
ほーちゃんはエリンギを懸命にみじん切りにしている手切りの方がカロリーを使うよね!と手切りに燃えるほーちゃんなのだ。
料理している時も腹筋に力を入れたり、足踏みしたりとながらトレもやっているのだ。
「お姉ちゃん!なめこと舞茸も入れよ!なめこのお鍋でダイエットする動画この前見たから…」
「見たね!舞茸あるけどなめこないよ?」
「大変!海里さんに帰りに買ってきてもらおうか?」
「お願いしといて!」
大量の野菜を切り終えたあゆむは、箸休めに五目キンピラを作っている。
食物繊維大事だよね…
ほーちゃんも鶏団子に入れる人参、椎茸、エリンギ、葱、生姜、蓮根を混ぜて…
お団子を大量生産している…
後は…渉お兄ちゃんと海里さんが帰るのを待つだけである。
あゆちゃんのダイエットは始まったばかりだ。
今日の鍋の〆はあゆちゃんとほーちゃんは糖質ゼロの麺か、サイリウム餅を入れる予定だよ。
美味しくバランス良く食べて痩せるのが目標だからね…
みたらし団子をうらめしそうに見つめてたお姉ちゃんにはダイエット用のお団子の作り方を教えてあげなきゃ!と思ったほーちゃんでした。
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