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ダイエットメモ①
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みなさんはじめまして。
ほたるの姉のあゆむです。
ほたるがダイエットを始めたので、そっと見守りながら
おかしな方向へ行きそうになったらアドバイスして修正しながら
1ヶ月後には、ぽっこり膨らんだお腹がぺっちゃんこになるように
食べて痩せる食事を作っていきたいなと思ってます。
時々、ダイエットしてる可愛い女の子のお役に立ちそうな事やダイエットレシピなんかを発信していきますので
よろしくお願いします。
先ずは、ウォーキング前にほーちゃんが言ってたけど
歩く時に大股で歩くといつもより、カロリー消費増えるからやってみてね。
追加で歩く時の姿勢に気をつけて!
猫背でダラダラ歩くのダメだよ。
姿勢よくすると体が正しいフォルム思い出してくれて、痩せやすくなるからね。
歩く姿が美しい人って魅力的じゃないですか?
一度鏡で自分の立ち姿映して見て確認してね。
綺麗な姿勢からダイエットは始まってるよ。
きちんとした姿勢で立ってるだけでカロリー消費違ってくるからね!
ちょっと試してみて!!
ほたるの姉のあゆむです。
ほたるがダイエットを始めたので、そっと見守りながら
おかしな方向へ行きそうになったらアドバイスして修正しながら
1ヶ月後には、ぽっこり膨らんだお腹がぺっちゃんこになるように
食べて痩せる食事を作っていきたいなと思ってます。
時々、ダイエットしてる可愛い女の子のお役に立ちそうな事やダイエットレシピなんかを発信していきますので
よろしくお願いします。
先ずは、ウォーキング前にほーちゃんが言ってたけど
歩く時に大股で歩くといつもより、カロリー消費増えるからやってみてね。
追加で歩く時の姿勢に気をつけて!
猫背でダラダラ歩くのダメだよ。
姿勢よくすると体が正しいフォルム思い出してくれて、痩せやすくなるからね。
歩く姿が美しい人って魅力的じゃないですか?
一度鏡で自分の立ち姿映して見て確認してね。
綺麗な姿勢からダイエットは始まってるよ。
きちんとした姿勢で立ってるだけでカロリー消費違ってくるからね!
ちょっと試してみて!!
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