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冷やし中華の麺抜きみたいなヤツ
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意識してなかったけど、ある物で和え物作ったら冷やし中華の麺抜きになったので…
ダイエット中の方は是非。
もやしは茹でるか、レンチンして火を通す。
胡瓜はスライサーで薄切りにして塩もみ。
ハムは細く切っておく。
卵は、焼いても炒り卵にしてもお好みで。
レンチンしてもよし。
もやしと胡瓜の水気を切ったら、ボールに材料を全て入れていく。干しエビも風味付けにちょっと入れる。
醤油、酢、胡麻油、すり胡麻で甘酸っぱい味になったら完成。
麺なしが辛い場合は脂質、糖質ゼロの海藻麺シークリスタルを入れるとよき！
ダイエット中の方は是非。
もやしは茹でるか、レンチンして火を通す。
胡瓜はスライサーで薄切りにして塩もみ。
ハムは細く切っておく。
卵は、焼いても炒り卵にしてもお好みで。
レンチンしてもよし。
もやしと胡瓜の水気を切ったら、ボールに材料を全て入れていく。干しエビも風味付けにちょっと入れる。
醤油、酢、胡麻油、すり胡麻で甘酸っぱい味になったら完成。
麺なしが辛い場合は脂質、糖質ゼロの海藻麺シークリスタルを入れるとよき！
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