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お腹すっきりバナナシェイク
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バナナ1本を潰して、豆乳50ccとおからパウダー大さじ1、ラカント大さじ1を加えて混ぜる。
シェイカーに移し、ヨーグルト100gを加えてシェイクして全体が滑らかになったら出来上がり。
ブレンダーがある場合は全てを入れて攪拌すればOK。
完熟バナナを使う場合はラカント無しでも美味しいよ！
バナナとおからでお腹スッキリ＆腹持ちも良いので是非お試しを！
シェイカーに移し、ヨーグルト100gを加えてシェイクして全体が滑らかになったら出来上がり。
ブレンダーがある場合は全てを入れて攪拌すればOK。
完熟バナナを使う場合はラカント無しでも美味しいよ！
バナナとおからでお腹スッキリ＆腹持ちも良いので是非お試しを！
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