気まぐれカフェ

チキンな日

カットしてある胸肉購入。

何に使おうか悩みながら玉子を1パック分茹でている。

ゆで玉子はあると安心な食べ痩せアイテム。

考えるのも面倒になり下味をつけた胸肉もついでに茹でる。

色が変わったらOK位の勢いで火が通りすぎないうちにあげる。

冷ましてタッパーなり、ジップロックにいれるなり、好きなように。