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筋トレ
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去年はハードな筋トレをガツガツやってたけど
今はゆるゆる楽しくやってます。
自分を限界まで追い込むとか何処を目指してんの？ってやり方は向いてないと思ったから。
続けられるレベルでやってく方が体にもよいし！
継続してたら体が変化してくるから楽しい。
今はゆるゆる楽しくやってます。
自分を限界まで追い込むとか何処を目指してんの？ってやり方は向いてないと思ったから。
続けられるレベルでやってく方が体にもよいし！
継続してたら体が変化してくるから楽しい。
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