気まぐれカフェ

まゆら

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筋トレ

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去年はハードな筋トレをガツガツやってたけど

今はゆるゆる楽しくやってます。

自分を限界まで追い込むとか何処を目指してんの？ってやり方は向いてないと思ったから。

続けられるレベルでやってく方が体にもよいし！

継続してたら体が変化してくるから楽しい。
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