気まぐれカフェ

プチプチしてダイエットによいやつ！

最近はまってるヤツ！

もち麦。

食物繊維たっぷりのヤバいやつ。

お腹ぽっこり女子にオススメな食材。

お米に混ぜて炊く！

スープにぶちこむ！

まとめて蒸しておいてサラダにいれたり、お味噌汁にいれたり。

煎ったのをヨーグルトにかけたり‥色々楽しめる可愛いプチプチ。