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キノコのカリカリ
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えのきをオリーブ油でパリパリに炒める。
エリンギを細かくさいてオリーブ油多めでカリカリに炒める。
舞茸をさいてオリーブ油少なめでカリッカリに炒める。
グリンリーフ、レタス、サニーレタス、ロメインレタス等の葉野菜をちぎったやつの上にドバーッと好きなだけ盛って塩胡椒、レモン汁で味を整える。
整腸サラダ!
玉子やサラダチキンをプラスしたら筋活サラダに変身するよ!
エリンギを細かくさいてオリーブ油多めでカリカリに炒める。
舞茸をさいてオリーブ油少なめでカリッカリに炒める。
グリンリーフ、レタス、サニーレタス、ロメインレタス等の葉野菜をちぎったやつの上にドバーッと好きなだけ盛って塩胡椒、レモン汁で味を整える。
整腸サラダ!
玉子やサラダチキンをプラスしたら筋活サラダに変身するよ!
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