アルンの日々の占いや駄文【5】

譚音アルン

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【駄文】ダイエット、停滞期対策。

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実は一週間程前ぐらいまで停滞期でした。
あすけん通りに毎日過ごしているのになかなか体重が動かなくて。

どうしたらいいのかなと色々と調べてみて、試しに二日ほど主食を全部これに変えてやったら動き出しました。





そう……さつまいもです。
※もちろんあすけんと相談して、各種バランス調整済。

理屈としては、

『最近痩せすぎてヤバい』と体が水分と排泄物を溜め込み体重キープしようと踏ん張る

→そこへ水分排斥するカリウムと食物繊維豊富なさつまいも投入

→溜まったものがドカンと出ていって体重うごきだす

というイメージ。

ただおならがよく出るので、出かける予定がある一日前は控えた方がよいです(笑)

筋トレとかしてる人がさつまいもさつまいも言ってる意味が分かったような気がする。

便利だもの。
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