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【駄文】365歩のマーチ。
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おはようございます☀️😃❗
昨日は南九州は突然の地震でした。地震そのものよりも緊急地震速報にビビった私…(笑)
それはそうと一夜明けて、いつもの如くあすけんに体重入力していたら、ふっと脳裏に降りてきたメロディー…それが水前寺清子さんの365歩のマーチでした。
『幸せ』を『目標体重』と置き換えると、ダイエットってまさに『3歩進んで2歩下がる』(感じで減る)んですよねぇ…。
そして毎日地道に進んだ足跡には綺麗な花が咲く、と。目標よりそこに至るまでの過程こそが大事ということですな。
朝の踏み台昇降のBGM決定(笑)
健康生活習慣は一生続くもの。
少しずつよりよいものに定着させていきたいと思います。
昨日は南九州は突然の地震でした。地震そのものよりも緊急地震速報にビビった私…(笑)
それはそうと一夜明けて、いつもの如くあすけんに体重入力していたら、ふっと脳裏に降りてきたメロディー…それが水前寺清子さんの365歩のマーチでした。
『幸せ』を『目標体重』と置き換えると、ダイエットってまさに『3歩進んで2歩下がる』(感じで減る)んですよねぇ…。
そして毎日地道に進んだ足跡には綺麗な花が咲く、と。目標よりそこに至るまでの過程こそが大事ということですな。
朝の踏み台昇降のBGM決定(笑)
健康生活習慣は一生続くもの。
少しずつよりよいものに定着させていきたいと思います。
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