※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。 最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae

俺、日生遼、本名、竹中祐は２年前に病に倒れた。 人気絶頂だった『Cherry’ｓ』のリーダーをやめた。 ２年間の闘病生活に一区切りし、久しぶりに高校に通うことになった。けど、誰も俺の事を元アイドルだとは思わない。薬で細くなった手足。そんな細身の体にアンバランスなムーンフェイス(薬の副作用で顔だけが大きくなる事) 。 誰も俺に気付いてはくれない。そう。 ２年間、連絡をくれ続け、俺が無視してきた彼女さえも。 もう、全部どうでもよく感じた。

俺はしがないアラサーのビジネスマン、島田耕太郎。 サラリーマンではなくビジネスマンである。 　 趣味はこれといってなく、働いては眠り、働いては眠るの生活の人生をおくっていた。 　 おかげで金に不自由したことはない。 ある日の帰宅中、強烈な二つの光がオレに迫ってきているのを最期に地球での記憶はない。 　 気付けば、太陽が二つある不思議な世界にいた。 　 俗に言う異世界転生ってやつだな。 異世界に転生されたはいいが、お約束の神からのギフトなどなく、俺はスーツ姿のまま、見知らぬ草原に立たされていた。 　 それからはまあ色々あった。そりゃあもう色々あった。 どうにかこうにかして、異世界で自立できる基盤ができた時、俺はこの世界が前の世界より文化が遅れていることに気付く。 　 すぐにでも気付きそうなものだが、あの時の俺は生きることに精一杯だったのだ。 稼げることに気付いた俺は、また働きはじめた。 　 金はあるに越したことはないからな。 　 前の世界と同じよう、働いては眠り、働いては眠りの生活。 　 異世界に転生したかいがないと言われればそれまでだが、魔法にも魔物にも俺にはあまり関心がなかった。 　 最初はびっくらこいたけど、すぐに慣れてしまった。理屈はわからんが、そういうもんだと思って過ごしているうちに気にならなくなった。 　 つまりは、あっという間に俺はこの世界になじんだのだ。 働いて、働いて、働いて…… あれから幾年経ったかな？ 　 立ち上げた商会もずいぶんとまあデカくなったもんだ。 　 俺も商会のこといまいち把握してないんだよな。 古い知り合いからの招待の手紙も溜まっていることだしちょうどいい。 　 ちょっと仕事から離れてみるかな。

日本がイギリスの位置にある、そんな架空戦記的な小説です。 一九四〇年七月、新米飛行士丹羽洋一は配属早々戦乱の欧州へと派遣される。戦況は不利だがそんなことでは隊長紅宮綺羅の暴走は止まらない！ 主役機は零戦＋スピットファイア！ 敵は空冷のメッサーシュミット！ 「小説家になろう」と同時公開。 第二巻全23話(年表入れて24話)

フランス、パリの12区。 ヴァンセンヌの森にて、ひとり佇む少女は考える。 憧れの調香師、ギャスパー・タルマに憧れてパリまでやってきたが、思ってもいない形で彼と接点を持つことになったこと。 そして、特技のヴァイオリンを生かした新たなる香りの創造。 今、音と香りの物語、その幕が上がる。

　タイトルは『北武の寅』（ほくぶのとら）と読みます。 　幕末の埼玉人にスポットをあてた作品です。主人公は熊谷北郊出身の吉田寅之助という青年です。他に渋沢栄一（尾高兄弟含む）、根岸友山、清水卯三郎、斎藤健次郎などが登場します。さらにベルギー系フランス人のモンブランやフランスお政、五代才助（友厚）、松木弘安（寺島宗則）、伊藤俊輔（博文）なども登場します。 　根岸友山が出る関係から新選組や清河八郎の話もあります。また、渋沢栄一やモンブランが出る関係からパリ万博などパリを舞台とした場面が何回かあります。 　前作の『伊藤とサトウ』と違って今作は史実重視というよりも、より「小説」に近い形になっているはずです。ただしキャラクターや時代背景はかなり重複しております。『伊藤とサトウ』でやれなかった事件を深掘りしているつもりですので、その点はご了承ください。 （※この作品は「NOVEL DAYS」「小説家になろう」「カクヨム」にも転載してます）

アルファポリス　HOTランキングについての考察 どういう風に採点評価しているのか素人なりに考えてみました。 あとは、ポイントがどのようについて、どのくらいのタイミングで計算されているか。 また、小説書初心者がどのようにすればポイントがゲットできるか？ HOTランキングに入るためにはどのようにしたらよいのか？ 色々検討した結果を記載しますので、ご参考にしてみてくださいね。

　主人公には叶えたい夢があったのだが、しかしそれは周りからはおかしいと言われるような夢だった。