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＊大筋は作者の実体験です。
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（しばらくの間不定期更新になります。2021.4.12）
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※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います
※ちなみに、「超回復論」を否定しています
表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。
最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は
https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae
作品の情報
涙は枯れないのね
| お気に入り | 0 |
|---|---|
| 初回公開日時 | 2022.08.02 21:06 |
| 更新日時 | 2022.08.02 21:06 |
| 初回完結日時 | 2022.08.02 21:06 |
| 文字数 | 670 |
| 24h.ポイント | 0 pt (192,713位) |
| 週間ポイント | 0 pt (192,713位) |
| 月間ポイント | 35 pt (77,245位) |
| 年間ポイント | 385 pt (100,020位) |
| 累計ポイント | 2,488 pt (131,796位) |
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