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ｴｯｾｲ・ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝ
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まず、マインドフルネスや瞑想といった心を落ち着かせる技術を習得することで、日々の忙しさから解放され、心の安定感が得られます。さらに、感謝の習慣やシンプルな生活の大切さを強調し、物に依存せず心の充足感を感じる方法を学びます。自己ケアやデジタルデトックス、断捨離など、心の負担を減らす具体的なテクニックも紹介されています。
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作品の情報
のぞみはないが、だいたいある
| お気に入り | 0 |
|---|---|
| 初回公開日時 | 2021.10.10 23:43 |
| 更新日時 | 2021.10.10 23:43 |
| 文字数 | 475 |
| 24h.ポイント | 0 pt (194,038位) |
| 週間ポイント | 0 pt (194,038位) |
| 月間ポイント | 0 pt (194,038位) |
| 年間ポイント | 0 pt (194,038位) |
| 累計ポイント | 623 pt (182,714位) |
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