枷を取り外し、整った暮らしを

５日目 進まない＆書き始めのきっかけ（その３）１２／３０

＊年末年始に書く時間がなく８日間ほど空いてしまいました。１日２件投稿するなどして追いついていきたいと思います。


　一昨日（２８日）は病院に買い物、それから料理など頑張りました。でもそれで疲れ切ってしまいました。ここに書く事は楽しいです。

　発達障害が身体的機能に問題があるのなら、気持ちの持ちようだけでは改善は無理なのかもしれません。だから、身体へのアプローチ、投薬や生活習慣の改善等必要かもしれませんが、精神的なアプローチも大切な気がします。

　少なくとも発達障害による二次障害は改善されるのかなと思ったりします。つまり、気の持ちよう。ただ、その気の持ちようが上手く行かないことが多いです。

　頑張る！、前向きに行こう！、どれだけそう思っても、現実身体が重く何もかも億劫だと、前向きな心さえしぼんでいきます。頑張ろう、頑張ろう、頑張ろう、頑張りたい！……でも、現実は身体がつらくて動くのもしんどい。そんな毎日でした。

　ですが、不思議です。ここに書くようになってから、頑張りたくてもしんどくて頑張れない、そもそも頑張る気が起きない、そんな心がちょっと頑張ろうとなりました。

　夜、台所を片付けて寝れる事はとても嬉しかったです。夜は本当にエネルギーが切れて何もできなくなるからです。それで２日続けて頑張れました。嬉しかったです。このまま続けられるかもしれない。そう思いました。
　実は以前、台所だけはきちんと片付けて寝ようとした事がありました。ですが何日か続けるうちに疲れすぎて辛くて寝込んでしまった事がありました。その時はもう無理はしないと決めたのですが、でもやっぱり片付けたい、そんな思いがずっとあったと思います。

　でも、やっぱり無理でした。３日目にはくたびれて出来ませんでした。３日坊主にもなれなかった。ただ、開き直ってゆっくり寝て翌日頑張る事にしました。翌日頑張れない事も多いですから。昨日は何とか朝のうちに台所を片付ける事ができました。
　低次元ですね。ただ、片付けが昼までかかるとか、一部しかできないまま次の料理を始めるなんて事もあったので多かったです。それが嫌で片付けなくても済むよう外食や買う事も頻繁にあったので、料理をしつつ、片付けも出来るのは本当に嬉しいのです。

　心の励みは必要なのかなと思います。そして、ここを書く以前その励みがほほ無くなっていました。

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　前回書きましたが、毎日書くことで自分が変わるかもしれない、いや、変わるために書こうと思いました。毎日続けること、それが大切だと。

　それでこの記録を取ることにしました。うまくいかないことも正直に書いていこうと思います。そして変化があれば嬉しい。自分なりに成長していきたいと思っています。

　文章はここ数日多くなりましたが、1,000字少し超えるくらいで切り上げようと思います。読む方もですが、私自身も負担が少ないと思うので。