色んなことが、ふと、気になって

２０２３年 １２月

浅い眠り、深い眠り

　昨夜、かなり早くに布団に入り、かなり早くに寝てしまいました。１０時台には寝てたと思います。
　
　一度目を覚ましてスマホで時間を確かめて、

「１時半か、３時間ぐらい寝ただけなのに、なんだかすごくすっきりしてるなあ」

　と、思いながらもう一度寝ました。

「やっぱり早く寝るといい感じ、朝もこんな感じで目が覚めるといいなあ」

　そんなことを思いながら。

　それから何時頃かは分かりませんが、一度一瞬目を覚ましたものの、まだ外が暗く、あまりに眠かったので今度は時刻も確かめず、またもう一度夢の中へ入ったようです。

　そしたらいざ、本当に起きる時間の時、全然目が覚めず、しかも寝起きがものすごく悪かったのです。

「一体これはどういう状況だ？」

　半分しか目が開かず、体もあまり動かない状況でそう思いましたとも。

　いつもよりちょっと遅く、それでもなんとか起き出して、朝の支度をしたんですが、昨夜早く寝たのはどこいったんだと思うぐらい、数日ぶりに起きるのが辛かった。

　思ったんですが、おそらく前夜に早く眠くなって寝てしまったのは、それだけ昨日、疲れてたんですよね。だからいつもより長く眠っても、疲れが残ってて取り切れなかった。そう考えて、ちょっと納得しました。

　寝起きって、寝てる時間とか関係なく、そのタイミングなんですよね。浅い眠りの時に目が覚めたらすっきりだけど、深い眠りの時だとやっぱりしんどい。今朝はその深い眠りの時に目が覚めたので、なかなか起きられなかったんでしょう。

　それで思い出したんですが、夢ってしっかり覚えてる時と、すうっと消えていく時があるように思います。消えていく時、その寸前まで見てたのに、すっかり消えてしまうの、あれが不思議で仕方がありません。

　もしも、本当に経験していることなら、目の前から消えてしまうってことないのに、夢は本当に消えるんですよね。ついさっきまで話していた人、こと、状況、なんとなく覚えてるのに、目が開いていくのと比例してすうっと消えてしまう。

「あ、このまま忘れるな」

　そう思いながら必死に覚えておこうと思いながら起きたこともあるんですが、やっぱり忘れてる。なんででしょう。

　つい先日も、夜中に目が覚めた時にそうなって、その感覚、あまり愉快ではなくて真剣な状況だったということだけ覚えていて、内容はすっかり忘れてしまったことがあります。あれは、眠りが深い時なのか、それとも浅い時なのかどっちなんだろう。

　なんとか眠りをコントロールして、見た夢を全部覚えてて、寝起きがすっきりする方法、ないですかね？