**『豊かな心を手に入れるための実践的ガイド』**は、現代の忙しい生活の中で心の余裕を取り戻し、精神的な豊かさを育むための具体的な方法を紹介する本です。物質的な豊かさが容易に手に入る一方で、私たちはしばしば心の豊かさを見失いがちです。この本では、日常生活にすぐに取り入れられる実践的なステップを通じて、自己肯定感を高め、感謝の気持ちを育て、ストレスや不安に対処するための方法を学びます。 まず、マインドフルネスや瞑想といった心を落ち着かせる技術を習得することで、日々の忙しさから解放され、心の安定感が得られます。さらに、感謝の習慣やシンプルな生活の大切さを強調し、物に依存せず心の充足感を感じる方法を学びます。自己ケアやデジタルデトックス、断捨離など、心の負担を減らす具体的なテクニックも紹介されています。 また、人間関係においても、深い対話や感謝を基にした関係を築くことの重要性が語られます。無理に他者に合わせるのではなく、自分にとって心地よい関係を大切にすることで、豊かな心が育まれます。最後に、豊かな心を持続させるための方法として、自己成長を促す学びや自己肯定感を高める実践的なアプローチも紹介しています。 心の豊かさは、誰もが手に入れたいと願うものであり、この本はそのための具体的なガイドとなるでしょう。

エッセイ?

「軽い」、精神科の先生はそう言った。 医者が言うならそうなのだろう。 軽いと言っても、 血圧は200に上昇し、 自宅の天井には、厳つい顔をしたおっさんがこちらに拳銃を向けている状態だ。 「ベランダに幼馴染みと同級生が来ている」 という声を鵜呑みにし、ベランダの窓を開けようとした。 右の部屋の天井はくるくると回転しながら、自分に迫ってくる。 全て幻聴と幻覚なのだ。 これが軽いだと。と不信に思った。 確かに軽いかもしれない。 家が血だらけになるとかそんな幻覚はなかったからだ。 「重い」とはすなわち、幻覚を幻覚だと把握できていないことなのだろう。 僕は、幻覚と幻聴を把握できていた。 これから起こることは幻聴と幻覚なのだ。 家族には口を閉ざした。自分に起こっている一連の幻想について、家族に言うのは憚れた。 入院はできなかった。入院させるレベルではなかったからだ。 布団の重ね着がお城に見えた。発生してから僅かの間に激しい幻聴と幻覚に襲われた。カーテンの近くでは知らないおっさんが何かしらの携帯電話をしていた。 もはや、薬でもどうにもならないのか。しかし、薬の量を調整して一週間、ようやく幻覚と幻聴が消滅した。思考回路も発生前から回復し、認知機能障害もなくなった。そう、僕の統合失調症は本当に軽かった。これで軽いのだから、重い人は相当やばいのだろう。僕は、統合失調症から回復し、ネットにも復帰した。

このお話は全て私の実話です。 私の波瀾万丈な人生記録。

　この作品は私の『エッセイ』です。 私と妻の前をすれ違って消えて行ったあの時の素敵な「お客様？」達。 全てこの一冊に載せてみました。 よく味わってお読み頂ければ幸いです。 　体臭の香る街であった。 そこにサインボードの割れた一軒の店が在る。 この店は日雇い労務者・路上生活者・ブルーテントの住人・生活保護受給者達がよく利用する。 彼等から見ると、そこは唯一、寛げる『健康的な店』だった。・・・が・・・。 　では本編に進みましょう。

名前は知ってるけど最後はどうなったの？ そんなアニメの最終回を紹介します。 ネタバレ全開なので閲覧は注意して下さい！

「繊細さん」の私が、日常で感じたことなどを綴ります。 ちなみに私は内向型ＨＳＰです✨

アルファポリスで投稿され、漫画化されている「うそっ、侯爵令嬢を押し退けて王子の婚約者(仮)になった女に転生？　しかも今日から王妃教育ですって？」について、私はあれは完全否定するしかない物語だと思っています その理由についてのエッセイ？みたいなものです アルファポリスでこれを書くのは嫌だったんですけれど、他に描く場所もないので、ここに書きます もしかしたら、私がしたコメントからここを読んでる人もいるかもしれないから 本当はR入れたかったんですけれど、入れないことにします 物語の内容に触れます、原作未読な人はそれを理解した上でお読みください 追記・作者のコメントについては、原作小説の感想への作者の返信をお読みください 22年1月13日ごろからが一番わかりやすいと思います 作者の人間性を知るのに、一番、わかりやすいかと さらに追記・ 作者のコメントへのリンクです https://www.alphapolis.co.jp/novel/732853021/691584078/comment?page=18 そしてこちらは、あの物語を読んで頭の中が真っ白になって、忘れようとしてでも忘れられなくて、たかが創作上の人なのに実在しない人なのにと言い聞かせてもどうにもならなくて、そんな私自分自身を救うために書いた二次創作です https://note.com/vast_dahlia9169/n/n0469c88ed3eb 未完です 結末はちゃんと私の頭の中にあるんですけれど 私がnanaじゃなくクロと名乗っているのは、ある作品のキャラが友達からつけられたあだ名からです 別にその子と私は似てるわけじゃないけれど、なんとなくクロと名乗りました