白石華のゆとりある生活メモ

ポジティブ日記

行動活性化と今日の推しの対局よ

　行動活性化とは、活動記録表とセットで組み合わせるといいんですが、自分がだらけないように活動したり、やると気分がスッキリ心地よくなることを身体を動かしたり、単純作業、ざっくり趣味などを健全に行ったりすることです。
　詳しくはネットにそういう情報があるから検索して確認などされてみてください。
　自分が落ち込みやすくなる時間帯を把握して、そこに入れると、ダラダラしたり、変な事を延々と考え続けたりする時間がいつの間にか減って、活動的になったり楽しい時間や幸せな時間を増やしたりも可能です。
　否定的な気持ちがいつも起こるときはそれを打ち消して自己肯定を強く自分に語り掛ける、マインドフルネスのアファメーションなどを活用してもいいんですが、今回はそれではなく。その内書くね。

　推しのベストマッチを書き綴る日記にします。ごめんね。将棋の推しの強さが半端なかったからさ！
　実は前回の日記も推しの対局前に書くつもりで書いていたんですが、ちょっと急ぎすぎて推敲時間が足りなかったから、推しの勝利も記念して、何か心が洗い流されたから。さっき書き直して来たらとんでもない長さになったよ。

　やはり将棋は栄養……しかも心の栄養……無理ゲーを長時間かけて開発して、対局時間も長時間かけて。芸術的に昇華した対局でしか得られない心の栄養素がある……！　それがタイトル戦……！

　個人的には対局がまだビビりだから見る将のプロを目指して推し活をしようと思うんですが、本日のベストマッチの対局が載った新聞は、一昨年の新聞も買いましたが今回も買わないと！　

　初日からバッチバチの打ち合いと魔手を放つのもそうなんですが、最後まで命綱に乗って戦うような難易度を何と制してしまいました！　個人的には飛車角が活躍したのも嬉しかった！　あと金銀の用い方も凄かったですね！

　戦い方としてはトリッキーに次ぐトリッキーで、何でこんな戦いが可能なんだと思ってしまいますが、そこまで持って行かないと、AI研究も活用した将棋のタイトルホルダーには対抗できないのかなとか。AIの方がトリッキーと言えばそれまでなんですが、何かそういう、研究手を外して相手を不利に追い込む手と言うのが光った対局だと思いました。

　ふう……やはり推しの捌きを見るのは健康にいい……ここまで書いていますが私は、タイトルホルダーの先生も応援しているから結局ベストマッチが見られたのが嬉しいという話になりますね。

　皆様も今週末にかけて寒波が来るらしいから、体調管理にはお気をつけて、温かくお過ごしください……。こんなに寒いのに油断していたら体調不良にならない訳がない。