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・商売人に騙されるな
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では、どうするか？
・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します
・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します
・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します
あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。
先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。
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作品の情報
思う事。
| お気に入り | 1 |
|---|---|
| 初回公開日時 | 2023.07.08 20:56 |
| 更新日時 | 2023.07.08 20:56 |
| 初回完結日時 | 2023.07.08 20:56 |
| 文字数 | 937 |
| 24h.ポイント | 0 pt (193,836位) |
| 週間ポイント | 0 pt (193,836位) |
| 月間ポイント | 0 pt (193,836位) |
| 年間ポイント | 70 pt (140,141位) |
| 累計ポイント | 623 pt (182,439位) |
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