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#597 ひょんな事から
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フォローさんが言われてた、
お腹を引っ込めるには、内臓を支える筋肉を鍛えるのが良いと言う話があって、そうか~と思ってとにかく隙あらば身体を伸ばしながら、腹式呼吸を深く毎日してお腹を引っ込めたり出したりしてた。
そうしたら三日目ぐらいにしばらく悩んでいた痔が出気味だったのが気にならなくなってる事に気がついた!
マジホントに凄いと思う、あの人!!
お腹を引っ込めるには、内臓を支える筋肉を鍛えるのが良いと言う話があって、そうか~と思ってとにかく隙あらば身体を伸ばしながら、腹式呼吸を深く毎日してお腹を引っ込めたり出したりしてた。
そうしたら三日目ぐらいにしばらく悩んでいた痔が出気味だったのが気にならなくなってる事に気がついた!
マジホントに凄いと思う、あの人!!
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