青い鳥の居場所☆

#528 上半身汗止まらない体操

真っ直ぐ両手を上げて肘を伸ばし、親指前にして握りこぶしでグーを作る。
顔はイー。
暫く伸ばして、親指を内側にして肘を曲げて拳を脇腹ぐらいまで持ってくる。
顔は顎を上げられるまであげて、ウーの顔。

その繰り返しをし続けると、取り敢えず顔から汗が吹き出して、暫く止まらなくなる。

バストアップとほうれい線が消えるのを期待。
このまま定期的に続けていこう。