青い鳥の居場所☆

#378 瀑下がり

何年もかけて上げてきた自己肯定感が、一瞬で底辺まで下ることがある。
それが親とのケンカ。

私は車の運転が苦手。
その運転中に外からあれこれ言われ続けて、脳内パニックなのに気が付くことなく、さらに追い打ちをかけてあれこれ指示をする。
それだけでも精神的に病むのに、あれこれ突然始めてこちらの都合はストップする。
別の日にして欲しいと言っても「わかった」と言いながら続ける。
自分の思い通りにならないと気が済まない。
早めに言ってもらえれば都合をつけると言ったら「もういい」と逆に機嫌を損ねてなおらない。

言い過ぎた、こうしてもらえると助かると伝えても怒っているので聞く耳を持たない。

それの何で自己肯定感を下げる原因になるのかと言うと、親が怒っているから自分が悪かったんだと自身を責めてしまうこと。
それがしんどくて、何かしら自らを痛めつける思考が働く。
私の場合は、性欲を満たす事だった。誰これ構わず。
今はそれが自分をより傷つけるだけで、シたところで満たされないと分かっているから、多数と関係を持たない。ただそれだけ。

畜生、明日からまた自己肯定感、上げ直しだ～！！