あなたの周りには居ませんか？ ｢私ってサバサバしてるからさぁ｣が口癖の女の人。

※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。 最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae

どうでも良いような創作話です。 メクるさんバージョン。

詠み人知らず、言わずと知れて。 作者は誰でもない。 誰も知らない。 生きていて当たり前の、 言わなくても分かるような当然のこと。 些細で何でもないようなこと。 でも、その一瞬に焦がれる情がある。 そんな、小さな物語。

曖昧な関係な彼と昔の私の恋の続き… 「ねぇ、自殺しようと思ったことある？」 「…あるよ。」 それでも俺らは生きていく－－－。 ※ちょこちょこ訂正しながら進めて行きます。 ※登場人物は全て仮名です。

悠里は、BL小説書き&母&主婦&お仕事あり。 近況ボードは、なにかの「お知らせ」ボードな感じがして気軽に書けないので。 小説を書いてる時に想う事とか。 マシュマロへの質問のお返事とか。 たまには好きなこととか。嫌いな事とか。日々の事とか。 ひとりごとみたいな気分で書きますので、 読みたいなと思う時に、覗いて頂けたらと思います。

私と次男の実話です。 次男は小3から4年間、小学校卒業まで不登校でした。 その時の事を書いています。 当時は地獄のような日々でしたが、今では次男の不登校経験には感謝しかありません。

　不幸は気から。幸福も気から。 　私のテーマは矛盾です。矛盾した意見を持ち、矛盾した人生を生きたい。 　一応「うだつの上がらないエッセイ集（２）」の続きのようなものです。