※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。 最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae

以前からここで何度も書き換えたり整理し直したりを繰り返した法華経体験記の最終形態のつもり。 「法華経推理」は物語で、日本に法華経を広めた日蓮（ただし架空の日蓮）と、その日蓮が残したメモをもとに法華経を調べるうちに、法華経はお経ではなく生き物ではないかと思い始めた女性の話。 「日記の抜粋」は私自身のこと。かつてここで書いた、膨大過ぎた日記を要約したもの。「法華経推理」の元になったもの。 これは法華経という実体がないと言われるお経を、実はそれは人間の取扱説明書だと解釈して、そのメカニズムを日記や物語でなんとか解明したいという私の足掻きの足跡。 何せお経のことなので頭がこんがらがる話だが、ある種の推理小説として捉えたらいいかも知れない。 という、あくまでお経に興味があって、何より読む根気のある人用の話。

1、藤浪晋太郎選手 2、小川直久さん 3、星子健太郎さん 4、topazさん 5、4年2組 6、宮崎菜穂子さん 7、フロムア(4人組ボーカル)さん 8、高橋エリさん 9、八島未樹さん 10、中七海さん 11、リヴ・ハーランドさん 12、みずかわまさしさん 13、田中亜矢さん 14、山原康太郎さん 15、中島瞳さん 16、星野希望さん 17、坂上弘さん 18、立道聡子さん 19、八巻弓真さん 20、早瀬蒼将さん 21、佐々木麟太郎さん 22、みらいあいこさん 23、羽田りささん 24、横田悠二さん 25、詩葉さん 26、栗山龍太さん 27、佐藤ひらりさん 28、小林拓真さん 29、あえかさん 30、川嶋あいさん 31、YOKKOさん 32、斎藤省悟さん 33、小泉陽菜さん 34、juriさん 35、星野裕矢さん 36、安藤祐輝さん 37、kahoさん、早坂響さん 38、しおねさん、東松快征さん 39、濱津美穂さん、前田悠伍さん 40、嘉悦なつ美さん、天野京介さん 41、AARONさん、日當 直喜さん 42、太田由貴さん、真鍋慧さん 43、野田かつひこさん、坂井陽翔さん 44、ほやドル萌江さん、安田虎太郎さん 45、板橋かずゆきさん、吉田啓人さん 46、蒲田メイさん、木村優斗さん 47、根のシンさん、平野大地さん 48、コジマサトコさん、横山聖哉さん 49、松井文さん、武田陸玖さん 50、今崎拓也さん、堀柊那さん 51、かめいゆみさん、明瀬諒介さん 52、Chimaさん、辻口輝さん 53、MINAMIさん、武内涼太さん 54、はたなかみどりさん、湯田純真さん 55、奥華子さん、高橋煌稀さん 56、つっちょさん、仁田陽翔さん 57、美晴さん、杉山遙希さん 58、高橋優さん、杉原望来さん 59、一華ひかりさん、松本大輝さん 60、愛野由梨奈さん、佐倉 俠史朗さん 61、光さん、藤原 大翔さん 62、栗林聡子さん、高橋史佳さん 63、小川マキさん、松石信八さん 64、ターキンさん、鈴木叶さん 65、aveさん、萩 宗久さん 66、貴愛さん、百崎蒼生さん 67、うたうたいりりぃさん、森 煌誠さん 68、玉城ちはるさん、升田 早人さん 69、牛来美佳さん、髙橋 海翔さん 70、宮川みゆきさん、藤田悠太朗さん 71、MISTYさん、森岡大智さん 72、Sakuraさん、寺下颯真さん 73、汐川ほたてさん、清水凰史さん 74、河合一尚さん、黒木陽琉さん 75、伸太郎さん、西村昴浩さん 76、近藤龍麿住職、中山勝暁さん 77、三浦明利住職、小笠原蒼さん 78、Lydiaさん、寿賀弘都さん 79、翔大さん、高野颯太さん

名前は知ってるけど最後はどうなったの？ そんなアニメの最終回を紹介します。 ネタバレ全開なので閲覧は注意して下さい！

キャッチコピー 「みそ子ちゃん（♂）の日記かも？」 おっす、オラみそ子（♂）ちゃん。１９歳（＋２０）。２０２１年時点。 適当に書いてるだけだから期待しないでね！ あとうつっぽいから耐性のない人は、やめたほうがいいかも～ ※大変申し訳ないのですが。 他サイトにて、コメント欄にてトラブルなどがあったので。 このブログにおいて。基本、頂いたコメントに、返信などは致しておりません。 作品に関しては、バシバシご指摘ツッコミなんでもOKです。 僕も喜んでご返事させていただきます。

　修学旅行で離島へ向かう最中――悪天候に見舞われ、台風が直撃。船が沈没した。 　高校二年の早坂　啓（はやさか　てつ）は、気づくと砂浜で寝ていた。周囲を見渡すとクラスメイトで美少女の天音　愛（あまね　まな）が隣に倒れていた。 　どうやら、漂流して流されていたようだった。 　帰ろうにも島は『無人島』。 　しばらくは島で生きていくしかなくなった。天音と共に無人島サバイバルをしていくのだが……クラスの女子が次々に見つかり、やがてハーレムに。 　男一人と女子十五人で……取り合いに発展！？

ほぼ作者の日記的な、記録。大学受かるまでの話。ノンフィクションでお送りします。AO入室で大学受かる話。ご不明な点やご質問があればコメントでお願いします。まとめて本編でお返事予定。コメント来るかな……

日々思った事を書いています。 気軽に読んでいただければ良いなと思います。