23 / 27
たくさん笑うと健康寿命が延びます
しおりを挟む[よく笑う人は長生き]
2016年に実施されたノルウェーの研究で、よく笑い、なおかつユーモアのセンスがある人は長生きをする傾向にある事が明らかになりました。この傾向は、男性よりも女性の方が顕著で、男性の場合は加齢とともにユーモア度(明るさ)が低下する方が多いようです。頑固な性格で、いつも不機嫌なオーラを出している方は注意しましょう。周囲から指摘されたり、自覚症状がある場合は、できるだけ笑う事を意識してください。
[笑う事が健康に良い医学的根拠]
笑う事が健康に良いという医学的根拠は、呼吸器系と免疫系の二つの観点から見出す事が出来ます。
まず、呼吸器系の観点では、笑う時は「下腹部に力を入れて息を短く吐く」動きを繰り返します。これは腹式呼吸と同じであり、体内に溜まっている大量の二酸化炭素が体外に排出され、たくさんの酸素が体内に入りやすくなります。すると、肺胞の表面からプロスタグランジンという物質が分泌され、血管を拡張させて血圧を下げように働きます。また、興奮した時に分泌されるノルアドレナリンの分泌も押さえてくれます。つまり、笑いにより腹式呼吸が促されることで、体の不調が整えられる事に繋がっています。
次に、免疫系の観点においては、とある研究でお笑いの寄席を見る前後の免疫細胞を調査したところ、寄席を見て大笑いをした後の方が活性化している事がわかりました。薬剤で免疫細胞を活性化しようとすると3日程度かかるのに対し、笑いは短時間で免疫機能を向上させる効果があるといえます。
[よく笑う人は認知症になりにくい]
さらに、「ほとんど笑わない人」は「毎日笑う人」に比べ、1年後に認知機能が低下する割合が3.6倍以上高くなるという研究結果も出ています。もちろん、よく笑う人が必ず認知症にならない訳ではありませんが、笑いが脳にも良い影響を与えているのではないかと、研究が進められています。ただ笑ってさえいれば健康になるという事はありませんが、笑いが健康寿命を延ばす要素の一つである事は間違えありません。何があっても楽観的に受け止め、笑いながら過ごせるよう心掛けましょう。
0
お気に入りに追加
1
あなたにおすすめの小説


会社の上司の妻との禁断の関係に溺れた男の物語
六角
恋愛
日本の大都市で働くサラリーマンが、偶然出会った上司の妻に一目惚れしてしまう。彼女に強く引き寄せられるように、彼女との禁断の関係に溺れていく。しかし、会社に知られてしまい、別れを余儀なくされる。彼女との別れに苦しみ、彼女を忘れることができずにいる。彼女との関係は、運命的なものであり、彼女との愛は一生忘れることができない。
ちょっと大人な体験談はこちらです
神崎未緒里
恋愛
本当にあった!?かもしれない
ちょっと大人な体験談です。
日常に突然訪れる刺激的な体験。
少し非日常を覗いてみませんか?
あなたにもこんな瞬間が訪れるかもしれませんよ?
※本作品ではPixai.artで作成した生成AI画像ならびに
Pixabay並びにUnsplshのロイヤリティフリーの画像を使用しています。
※不定期更新です。
※文章中の人物名・地名・年代・建物名・商品名・設定などはすべて架空のものです。

百合ランジェリーカフェにようこそ!
楠富 つかさ
青春
主人公、下条藍はバイトを探すちょっと胸が大きい普通の女子大生。ある日、同じサークルの先輩からバイト先を紹介してもらうのだが、そこは男子禁制のカフェ併設ランジェリーショップで!?
ちょっとハレンチなお仕事カフェライフ、始まります!!
※この物語はフィクションであり実在の人物・団体・法律とは一切関係ありません。
表紙画像はAIイラストです。下着が生成できないのでビキニで代用しています。
【Vtuberさん向け】1人用フリー台本置き場《ネタ系/5分以内》
小熊井つん
大衆娯楽
Vtuberさん向けフリー台本置き場です
◆使用報告等不要ですのでどなたでもご自由にどうぞ
◆コメントで利用報告していただけた場合は聞きに行きます!
◆クレジット表記は任意です
※クレジット表記しない場合はフリー台本であることを明記してください
【ご利用にあたっての注意事項】
⭕️OK
・収益化済みのチャンネルまたは配信での使用
※ファンボックスや有料会員限定配信等『金銭の支払いをしないと視聴できないコンテンツ』での使用は不可
✖️禁止事項
・二次配布
・自作発言
・大幅なセリフ改変
・こちらの台本を使用したボイスデータの販売

サンタクロースが寝ている間にやってくる、本当の理由
フルーツパフェ
大衆娯楽
クリスマスイブの聖夜、子供達が寝静まった頃。
トナカイに牽かせたそりと共に、サンタクロースは町中の子供達の家を訪れる。
いかなる家庭の子供も平等に、そしてプレゼントを無償で渡すこの老人はしかしなぜ、子供達が寝静まった頃に現れるのだろうか。
考えてみれば、サンタクロースが何者かを説明できる大人はどれだけいるだろう。
赤い服に白髭、トナカイのそり――知っていることと言えば、せいぜいその程度の外見的特徴だろう。
言い換えればそれに当てはまる存在は全て、サンタクロースということになる。
たとえ、その心の奥底に邪心を孕んでいたとしても。
ユーザ登録のメリット
- 毎日¥0対象作品が毎日1話無料!
- お気に入り登録で最新話を見逃さない!
- しおり機能で小説の続きが読みやすい!
1~3分で完了!
無料でユーザ登録する
すでにユーザの方はログイン
閉じる