「黒子猫のエッセイ(好き勝手書いてます)」

黒子猫

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「頭の中に、思考のゴミが溜まってるかも」

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ここ数日、少し落ち込みやすいというか、嫌だったこととか思い出して、気持ちが下がったりしてたんですけど💧
頭の中にゴミが溜まってるんじゃないかなって思った。
思考のゴミ。
『私は足りない』
って浮かぶことがあって、それが辛かったんだよね😢
今、出費を制限してることに対して、自分を否定する言葉が浮かんだり……💧
頑張ったって、いい結果出ないよ……😢って凹んだり……。
自己否定の言葉が浮かんだ時、そんな風になってしまった自分を否定したり、焦ったり、ダメだと思ったり……。
その思いが自分をもっと辛くさせる気がする。
なので、機嫌が良くない自分、ネガティブになった自分を否定しないって大事かもしれない。
『ポジティブな自分だけを愛する、機嫌がいい自分だけ受け入れる』だと、それ以外の自分は否定することになる。
調子悪い自分こそ 、飛躍の時思いたい✨
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