「繊細さんの日々のこと」

黒子猫

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「HSPさんは、体を整えるのオススメかもしれない😃」

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最近、ストレッチをしてるんですけど、HSPさんに、体を動かすこと(体を整えること)って、有効な気がした✨
やっぱり、体が不調なことで不安になりやすいし。
私はストレッチを毎日してるんだけど、HSPだからか体の些細な変化に気付きやすいんですよね。
冷え性ちょっと良くなってきたなとか。
足が前より軽くなったとか。
そういう変化を感じると、楽しくなってくるし。
以前、HSP関係のユーチューブ見てたとき、コメントで『HSPは体から改善していくといい』と書いてる人がいて、確かにそうかもって思った😃(その人は体の歪みとか改善するのも良いって書いてたけど。私は、骨盤の歪みのストレッチもやってる✨)
体が動き安くなるだけで幸せを感じるのよね(HSPだからか、特に☺️)
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