「繊細さんの日々のこと」

「ＨＳＰさんは、体を整えるのオススメかもしれない😃」

最近、ストレッチをしてるんですけど、ＨＳＰさんに、体を動かすこと（体を整えること）って、有効な気がした✨
やっぱり、体が不調なことで不安になりやすいし。
私はストレッチを毎日してるんだけど、ＨＳＰだからか体の些細な変化に気付きやすいんですよね。
冷え性ちょっと良くなってきたなとか。
足が前より軽くなったとか。
そういう変化を感じると、楽しくなってくるし。
以前、ＨＳＰ関係のユーチューブ見てたとき、コメントで『ＨＳＰは体から改善していくといい』と書いてる人がいて、確かにそうかもって思った😃（その人は体の歪みとか改善するのも良いって書いてたけど。私は、骨盤の歪みのストレッチもやってる✨）
体が動き安くなるだけで幸せを感じるのよね（ＨＳＰだからか、特に☺️）