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「HSPと罪悪感と普通の人たち」
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HSPって、罪悪感とか、『普通はこんなことなんともないのに』って気持ちが拗らせている気がする。
例えば、人といるのがしんどい……。
職場の人が近くで楽しそうに話してるんだけど、その声が雑音(刺激)に感じて、嫌だ……。
耐えるのが辛い……。
ってことが私は結構あったんですけど、でもそう思ってしまうことに、罪悪感……。
『楽しそうに話してるだけなんだから、嫌だと思うなんて、自分って良くない……』とか。
『みんなの輪に入らない自分ってノリが悪いと思われてるかも……』とか。
そんな風に考えちゃうとめちゃめちゃしんどいんですよね……。
なので、私は周りで雑談してる人がいると、しんどいと思うことがある。だから、そういうときはその場から離れる。逃げる。以上マル。
……で良いと思う。
HSPは電波が良すぎるので、普通の人が流せることを流せないよね……。
それは、超高性能の受信機を生まれながらに持っているから、仕方ない。
なので、自分の体質を知って、理解して生きるって大事だよね。
むやみに責める必要もないし。
高性能の受信機なので、情報を上手に遮断することで大分生きやすくなったりする。
人は思っている以上に色んな人がいる。
意外と障害や病気を持っている人も周りに結構いるのかもしれない。
障害や病気を個性と捉えるなら、自分の体質を知って、自分に優しく生きるのは普通のことだと思う。
色んな体質の人がいるんだから。
世間や一般的な人に合わせて生きなくていい。
なんか、『普通の人』って思い浮かべてる人物像があるけど、意外とそんななんともない人は、思っているより大分多くないのかもしれない。
『普通の人』のふりをして社会を生きているだけで。
例えば、人といるのがしんどい……。
職場の人が近くで楽しそうに話してるんだけど、その声が雑音(刺激)に感じて、嫌だ……。
耐えるのが辛い……。
ってことが私は結構あったんですけど、でもそう思ってしまうことに、罪悪感……。
『楽しそうに話してるだけなんだから、嫌だと思うなんて、自分って良くない……』とか。
『みんなの輪に入らない自分ってノリが悪いと思われてるかも……』とか。
そんな風に考えちゃうとめちゃめちゃしんどいんですよね……。
なので、私は周りで雑談してる人がいると、しんどいと思うことがある。だから、そういうときはその場から離れる。逃げる。以上マル。
……で良いと思う。
HSPは電波が良すぎるので、普通の人が流せることを流せないよね……。
それは、超高性能の受信機を生まれながらに持っているから、仕方ない。
なので、自分の体質を知って、理解して生きるって大事だよね。
むやみに責める必要もないし。
高性能の受信機なので、情報を上手に遮断することで大分生きやすくなったりする。
人は思っている以上に色んな人がいる。
意外と障害や病気を持っている人も周りに結構いるのかもしれない。
障害や病気を個性と捉えるなら、自分の体質を知って、自分に優しく生きるのは普通のことだと思う。
色んな体質の人がいるんだから。
世間や一般的な人に合わせて生きなくていい。
なんか、『普通の人』って思い浮かべてる人物像があるけど、意外とそんななんともない人は、思っているより大分多くないのかもしれない。
『普通の人』のふりをして社会を生きているだけで。
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