美容ブログ

「私は煮物を食べると、お通じが良くなる😁」

私、煮物を食べるとお通じがすごい良くなるんですよね～🤔
プルーンとかヨーグルトとかも食べてるんだけど、煮物が効く✨
私にとって‼️
私、昆布好きなので、昆布も結構入れて、出汁を取って捨てるとかしないで、そのまま煮たのをむしゃむしゃ食べるんですよね😃
まる齧りで😁
そういうののお陰なのかな……？😁
煮物って、ただ、煮るだけで良いし、味付けも基本めんつゆ頼りで良いし✨
保存効くし（すぐ悪くはならない）。
お腹膨れるし、野菜取れるし、具材も基本なんでも良いし（冷蔵庫の余り物入れれる✨）。
結構、便利おかずって思ってる✨
それで、お通じ良くなって、結果綺麗になったら良いよね✨
便秘だと肌荒れしやすくなったり、お腹も冷えるしね～。