神様のサウナ ～神様修業がてらサウナ満喫生活始めました～

序章

そよ風が気持ちよかった。
頬を薙ぐそよ風が眠気を払ってくれる。
いつもの朝の散歩だ。
俺は伸びをして、体を解す。
上半身を左右に振り、腰周りをリラックスさせる。

これはスワイショウと言う運動だ。
このスワイショウは、何度行っても良いと、ヒプノセラピーから派生した。リセットⓇという心身療法の講座で教えて貰った運動だ。
コツは全身の力を抜くこと、軽く顎を引くこと、そして、猫背にならないように注意が必要だ。
何度も何度も行うことで、体の中心、要は軸を感じることが出来る。
更にはお腹周りも引き締める効果があるとのことだが、その真意は不明だ。
俺はこれでお腹周りが引き締まった、という実感は特に無い。

でも俺はこの運動が好きだ。
このスワイショウを何度何度も行い、体の軸を感じてから、散歩を行うようにしている。
その方が自然と出来てしまう、体のばらつきが無くなるような気がするからだ。
人にはどうしても癖があり、気が付くと体に左右差が生れてしまう。
それが原因で肩が凝ったり、腰が重くなったりするようになると、昔、整体師の先生に教えて貰った。
そんな考えもあり、スワイショウを行って、一度体の左右差をリセットしてから、一日を始める様にしているのだ。

最近はこの朝の散歩に付き合う者達が増えた。
このサウナ島に来てからずっと、散歩は俺一人のルーティーンだったが、自然と人数が増えていった。
とは言っても人数はその日によってバラバラだし、三日坊主で止めてしまった者達もいる。
特に強制したり、勧めたりした訳でもないのだが、散歩を行う者達が出来て来た。

今日はマークと、メタンが散歩に付いて来ている。
そういえば、マークとランドにスワイショウを教えたところ、彼らも良く時間を見つけてはスワイショウを行っているところを見かける。
特にランドは、バスケットボールの練習や試合の前には、必ずと言っていいほど行っている。
ランド曰く、体の中心を感じてからバスケットボールをプレイすると、パフォーマンスが上がるのだとか。
何となくその仕組みは分からなくも無い。
本当はそうではなかったとしても、本人がそう感じているのであれば、それで良い事だと思う。

今日も天気は良好で、雲一つ無い晴れ模様だった。
朝日が海に反射して、少し眩しいぐらいだ。
さて、今日もサウナを満喫させていただきましょうかね。