心のリミッター

第226話 健康

　人間はある年から、急に健康へ気遣い出す！！
　きっかけは、健康診断だったり、身内に不幸が有ったり、何かに感化されたりと、健康に気遣うことは良いことで有ろう。

　だけど、健康は一朝一夕で為れる物では無い。
　無理なダイエットをしても、体を壊したりリバウンドするだけで有るし、急激に運動を始めたら、膝などを壊す恐れが多い……

　規則正しい生活や、適量な食事・運動をして健康を維持するわけだが、これが実に難しい！///（汗）

　ストレスが溜まれば暴飲暴食をするし、運動だって仕事は、運動に入らないらしいから、別の運動が必要に成る……
　この時代で、健康を維持するのは案外大変なので有る！！

　だからと言って、不摂生な生活をしていれば、何時か必ず体を壊してしまう！！///
　一度壊れた体は、元に戻らない時が多い。
　だからこそ、健康、健康と口を酸っぱくして、医者などは言う。

　言うまでも無いが、体を壊したら、本人が辛いだけで有る。
　食べたい物が食べられなく成ったり、五体不満足に成ってしまったら、人生の楽しみも奈落の底に落ちてしまう。

　命大事では無いですが、健康第一で！！