妊娠していると感じ、私は産婦人科へと行くことにした。 初めての産婦人科なので、私はとても緊張してしまう。 ロビーに入ると、大きなおなかの妊婦さんや私と同じ初期の妊婦もいた。

アルファポリスで小説を投稿させてもらう中で、気を付けていることや気付いたことをメモしていきます。 小説を投稿しようとお考えの皆さんの参考になれば。

「カクヨム」にも投稿しています。

ずっと小説サイトでは読むだけだった読み専が自作小説を書いて1ヵ月。 同じ内容の作品をアルファポリスとカクヨムに投稿した結果、一体どうなったのか？ 2つのサイトに違いはあるのか？　そしてインセンティブやリワードはどうなっているのだろう。 一切何もない状態から投稿を初めて1ヵ月の話とデータ。そしてそれらに対して考えた事や思った事を書き連ねています。 あくまでこちらの体験と思った事が含まれますので、違う状況になる方もいる事はご了承下さい。 リワードの確定を待っていた事もあり（結局2か月後であきらめ）投稿から1ヵ月半後の話も交じります。 割と赤裸々に自分のデータを見せる事になるので恥ずかしく、タグなんかは少なくします。じゃあ書くなよって？　知りたい人がいるかなーと思ったんです。 という訳で閉じる可能性も多分に含まれますし、続きが書かれる事もあるかもしれません。

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

優等生の委員長と「勝ったほうが言うことを聞く」という賭けをしたので、「おっぱい見せて」と頼んでみたら……青春寸止めストーリー。

「世の中、いろいろなことがあるよ」をテーマに、日常を綴っています。

社内で1番のイケメン夫の心をつかみ、晴れて結婚した私。 そんな夫が浮気しているとの電話がかかってきた。 浮気相手の女性の名前を聞いた私は、失意のどん底に落とされる。