デブよ、さらば！

第６章 ひとまずあがいてみる

８

さらに先生は、
「まずは、基本の姿勢がとれるようにならないと、
　先には進めないから・・・
　ダンスをするのも、ヨガをするのも、まずは
　ストレッチから入るし、ケガのもと。
　基本の姿勢が取れなければ、効果が半減するからね」
と先生が言うと、ユミは大きくうなづいて、空美を
見つめた。
さらに先生は
「なんだ、それだけ？と思うかもしれないけど、
　姿勢が崩れていると、猫背になって、腰の位置や、
　ポッコリお腹の原因になるから、姿勢を正すのは、
　大事なのよ」
　と、さらにつづけた。