デブよ、さらば！

第６章 ひとまずあがいてみる

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　　徹底して、姿勢を直すこと１５分。
そうして、ゆっくりと手を挙げて、脇を伸ばしたり、
ひたすら　体をストレッチすること３０分。
体がポカポカしてきた・・・
「ほら、ストレッチするだけで、体があったまるでしょ？代謝がよくなったということね」
と、先生がにこやかに言うと、
「背中に、１枚板が入ったイメージをすると、いいわよ」
と言われて、空美も一生懸命、試してみる・・・
だけど、なんら派手なことをしないので、
なんだ、これだけ・・・と、正直空美はガッカリしていた。

　そんな空美の様子に気付いたのか、
「お腹を引っこめるのも、痩せやすいからだ作りになります。、
すべてはストレッチが基本です」
と、キッパリと先生は言った。

どんなきついことをするのか・・・と思いきや、
本当に体をのばすことばかりだったので、
（こんなのが、ホントに効くのか？）
と、少し疑っていたのだった。
すると、それを見透かすように、先生はじっと見つめた。