【完結】筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)

ダイエット失敗は誰のせい？

ダイエットに失敗した原因

※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義
※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義

「痩せる」のに失敗：
・そもそも痩せない量を食べている
・食べる量を減らしすぎて我慢できなくなった
・そもそも水分が抜けただけで痩せていなかった
・同じ量を食べているのに太った

これらの失敗には、共通の原因があります。
いきなり厳しい現実ですが、「運動せずに痩せた」です。

あ、今「あー運動ね、ないない」と読むのを止めよう、としたアナタ。
はい、さよなら。
これからも、運動しないで、ダイエットの「失敗を続けて」ください。
「体脂肪率が増えていく」負のスパイラルへ、いってらっしゃいませ。
（体重減で筋肉減、体重増で脂肪増、ダイエット失敗するたびに体脂肪率が上昇）

そして、「いや、運動していたけど失敗した」と怒り心頭のアナタ。
それが、騙されているのです。

「筋トレすれば引き締まって細くなる」とか、信じてませんか？
それが、騙されているのです。
（後にも出てきますが、「引き締まるってナニ？」と問いかけておきます）

正直に申し上げて、「運動する気がない」方が、ダイエットに失敗するのは当然です。
（後に、運動しなければ、ほぼ絶対に失敗する理由が出てきます）

でももっと不憫なのは、「運動する」という努力をしたのに、騙されていて、失敗した方々です。
どうして、騙されたのでしょう？