ちょっと幸せ

悪い種を育てないために

毎日生活していると、不満を感じることがあります。

「ちょっとやだな」のレベルから、心を病む大きな不満まで、その程度はさまざまです。 

恵まれているのに小さな不満を見つけては大げさに騒ぐ人もいれば、
他者も自分も許して受け入れる、心の大きな人もいますね。
 

できれば後者になりたいものですが、器の小さい私には難しいことも多いです。
不満を感じることが、けっこうあります(>_<)。

ある本に、「脳は、二つ以上のことを同時にこなせない。脳のこの特徴を使えば、悩みや不満をシャットアウトできる」と書かれていました。 

不満を感じたり、自分をかわいそうに思いかけたら、運動するのがいいそうです。散歩しながら外の景色に気持ちを向けるだけでも、脳から不満や悩みを追い出すことができるのだそうです。 

「悪い種、不満の土壌によく育つ」と言います。

不満をいつまでも心に置くと、良くない考えがつるのように伸びていきそうです。

「ジャックと豆の木」みたいに、伸びた先でいいことがあれば素敵ですが、不満から伸びたつるでは、ろくなことにならなさそう。

そうならないよう、自分の気持ちをコントロールしたいです。

仕事漬けになりがちな私ですが、たまには街にでかけ、いつもと違う景色を見るようにします。