ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット

実践編＜第４部＞Senior

◆コラム：健康茶のつづき #02

生薬であるセンナの葉・果実、アフリカのケープアロエは医薬品ですが、センナの茎・根、キダチアロエやアロエベラ等は食品の扱いなので、お茶として販売が可能。

海外から輸入された製品にはセンナの葉等が混入している場合もあるので、日本国内では薬機法に違反し、健康茶として販売する事はできません。

食べられると言っても、道端に生えているキダチアロエを食べるのは抵抗がある。失業して文無しになったら収穫しに行こう、冬でも生えてる。災害時のサバイバル状態には理想的な食べ物と化す、みずみずしい果肉。
周りの緑色の部分に緩下効果があるそう。

かと言って、いつまでも頼らずに自力で何とかしたい排出。
ごぼうやレタス等、食物繊維を摂っても便秘は解消されず。それでも頑固な私の長年の悪習慣による腸は拡張され気味（昨日の画像参照）。

人にはそれぞれ周期があると言っても、３日滞ると恐怖。ウサギさんコロコロが合体して出場拒否する。う～ん、こういう時は…

【ウォシュレット】

婚姻中は私が働いて買ったウォシュレットがトイレに鎮座していたが、今の住居はトイレと風呂が一緒なので泣く泣く置いて来た。

やはり習慣が大切なのだと思う。
不規則な生活をしていた為我慢してばかりいたので、出口に近い待機ルームが拡張されてしまい、腸の感覚がマヒしてしまった為に出場要請アラームが鳴りにくくなった。

スローライフになったら、ゆっくりと過ごし、毎日規則正しいウォシュレット生活に突入しようかと…今は腹筋100回。

今のところ、お腹がモヤモヤする時はウォシュレットと朝いちのアイスコーヒーが私にとっての解消法、３日以内の出場促進にアロエ末、悩みは尽きないわね…