ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット

実践編＜第４部＞Senior

◆コラム：健康茶のつづき #01

タイトルでストレートな表現が出来なかったのですが、健康茶で話題にしていたセンナやアロエ等「便秘」についてです。

体重がピークだった頃のトイレ習慣は一週間に一度。

「排便周期には個人差があり、毎日の人もいれば、３日に一度の人もいる」という事をうのみにしていたら、全然出なくなってしまった。
さすがに一週間も貯蔵していると、出す時が苦しくて、市販薬を飲んでみた。
出るには出る、苦しいけれど、出さなきゃいけない…しかし、あまりのお腹の痛さに失神してしまうのだ。

これではいかんとセンナやアロエを飲むようにしたら、効き目穏やか。お茶はそれほど好きでは無いので、医薬品のケープアロエの粉末「アロエ末」をオブラートに少量包んで時々飲んでいた。

医者では無いので、私個人が捉えている便秘のイメージはこれ。

不要物が滞り過ぎて、渋滞を起こし、出口の手前で腸が膨張してしまった。
出口よりも巨大化したら、出すのが難しい…続きはまた明日。