双極性障害でも生きてます。人間なんです。見下されてもいいじゃない

失われた体力、夜まで活動できない

体力が落ちた。その悩みに共感してくれる方は多いと個人的には思っています。

一度落ちた体力は正直、戻すのは非常に難しい事だと思います。

一体、なぜなのだろう。どれだけ頑張っても実感がない。そこまで体力が向上していない。

頑張って動いたら、すぐに疲れて何もできなくなる。強い眠気に襲われて生活のリズムも安定しない。ネガティヴになる。

負の連鎖から抜け出す事はできるのだろうか。病状が重ければそれだけ深い沼にハマる。

まずは体力。活動できるようになる。そして、社会復帰に近づく。

可能な限り、起きて活動。生活を安定。

健常者には簡単な事かもしれない。だけど、それができないから障害なんだ。